Keskussairaalan potilasruokalista

tiistai 21.03

Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
Suola: 0,198 g

Banaani puolikas L, G, M, MU Ainesosat:
banaaniRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,046 g
Proteiini: 1,2 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
Suola: 0,013 g

Balkan leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
balkan leikkelemakkara (liha (broileri, viljaporsas, nauta), vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, dekstroosi, perunakuitu, mausteet (mm. korianteri, valkopippuri, paprika), hydrolysoitu kasviproteiini (rapsi, maissi, auringonkukka), hapettumisenestoaine E 301, aromit, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerin-, viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 138,0 kcal
Energia, kJ: 578,0 kJ
Rasva: 8,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,0 g
Proteiini: 12,0 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
Suola: 1,9 g

Mifu-kasvisbolognese L, G, MU Ainesosat:
pizzakastike, kasvissekoitus (SOIJA), mifu jauhis (MAITO), vesi, sipulikuutio, tomaattisose, kasvisliemijauhe (SELLERI), rypsiöljy, Kidesokeri, maissitärkkelys, oreganoHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,589 kcal
Energia, kJ: 347,564 kJ
Rasva: 3,038 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,066 g
Proteiini: 7,066 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
Suola: 0,613 g

Pastaa L, G, M, MU Ainesosat:
Pennepasta, vesi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,973 kcal
Energia, kJ: 492,383 kJ
Rasva: 2,57 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,247 g
Proteiini: 4,206 g
Hiilihydraatit: 18,505 g
Suola: 0,004 g

Höyrytetyt vihannekset L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitus, rypsiöljy, timjamiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,888 kcal
Energia, kJ: 281,425 kJ
Rasva: 4,288 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,334 g
Proteiini: 2,14 g
Hiilihydraatit: 3,587 g
Suola: 0,028 g

Vihannessalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, Kurkku, tomaattiHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 13,717 kcal
Energia, kJ: 55,608 kJ
Rasva: 0,118 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,006 g
Proteiini: 0,744 g
Hiilihydraatit: 2,226 g
Suola: 0,001 g

Päiväkahvi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kahviRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 4,77 kcal
Energia, kJ: 19,958 kJ
Rasva: 0,033 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,012 g
Proteiini: 0,805 g
Hiilihydraatit: 0,297 g
Suola: 0,009 g

Kalakeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, alaskanseiti (KALA), kerma (MAITO), sipuli, kalaliemijauhe (KALA), tilli, suola, maustepippuri Sisältää: Maito Saattaa sisältää: Äyriäinen, NilviäisetHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 63,283 kcal
Energia, kJ: 265,497 kJ
Rasva: 1,379 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,829 g
Proteiini: 4,486 g
Hiilihydraatit: 7,888 g
Suola: 0,11 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti (Intense tomaatti)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Suola: 0,0 g

Vadelmakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehutiiviste, vadelmarouhe, Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelysHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,053 kcal
Energia, kJ: 275,932 kJ
Rasva: 0,068 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,196 g
Hiilihydraatit: 15,732 g
Suola: 0,003 g

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Kaurainen sämpylä L, G, M, MU Ainesosat:
Kaurainen sämpyläRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 265,555 kcal
Energia, kJ: 1111,11 kJ
Rasva: 2,695 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,787 g
Proteiini: 8,17 g
Hiilihydraatit: 49,132 g
Suola: 1,195 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

Kermajuusto L, G, MU Ainesosat:
kermajuusto (Pastöroitu MAITO, hapate, suola 1,2%,mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 277,0 kcal
Energia, kJ: 1156,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 11,0 g
Proteiini: 30,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

keskiviikko 22.03

Luomu neljän viljan puuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 46,155 kcal
Energia, kJ: 191,771 kJ
Rasva: 0,468 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,091 g
Proteiini: 1,561 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,198 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti (Intense tomaatti)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Suola: 0,0 g

Emmental juustoviipale L, G, MU Ainesosat:
Emmental juustoviipale (Pastöroitu MAITO, suola(1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 277,0 kcal
Energia, kJ: 1156,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 11,0 g
Proteiini: 30,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Kirjolohimurekepihvit L, G, M Ainesosat:
kirjolohi (KALA), vesi, kananmunamassa (MUNA), porkkana, korppujauho (SEESAM), tilli, suola, Sitruuna, -limepippuri, SitruunankuorirouheHiilijalanjälki: 0.5 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 130,212 kcal
Energia, kJ: 544,376 kJ
Rasva: 6,994 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,474 g
Proteiini: 11,467 g
Hiilihydraatit: 5,233 g
Suola: 0,828 g

Höyrytettyjä pikkuporkkanoita L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 29,474 kcal
Energia, kJ: 122,105 kJ
Rasva: 0,421 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,105 g
Proteiini: 0,632 g
Hiilihydraatit: 5,579 g
Suola: 0,105 g

Pinaatti-perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), pinaatti, margariini, suola, hienosokeriHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,911 kcal
Energia, kJ: 290,347 kJ
Rasva: 1,428 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,52 g
Proteiini: 2,336 g
Hiilihydraatit: 12,698 g
Suola: 0,142 g

Tartarkastike L, G Ainesosat:
jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, tilli, Sitruuna, -limepippuriHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 177,297 kcal
Energia, kJ: 741,351 kJ
Rasva: 14,416 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,076 g
Proteiini: 1,882 g
Hiilihydraatit: 9,846 g
Suola: 0,528 g

Jäävuori-kaali-kurpitsasalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, Kurpitsakuutioita mausteliemessä, valkokaaliHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 33,857 kcal
Energia, kJ: 141,143 kJ
Rasva: 0,214 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,014 g
Proteiini: 0,914 g
Hiilihydraatit: 7,071 g
Suola: 0,003 g

Päiväkahvi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kahviRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 4,77 kcal
Energia, kJ: 19,958 kJ
Rasva: 0,033 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,012 g
Proteiini: 0,805 g
Hiilihydraatit: 0,297 g
Suola: 0,009 g

Kinkku-ananaspastavuoka L, MU Ainesosat:
vesi, pizzasuikale, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kerma (MAITO), juustoraasteseos (MAITO), ananasmurska, sipuli, vaalea peruskastikeaines, Lihaliemijauhe, paprikajauhe, mustapippuri Sisältää: MaitoHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 113,4 kcal
Energia, kJ: 473,842 kJ
Rasva: 4,408 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,572 g
Proteiini: 6,184 g
Hiilihydraatit: 11,321 g
Suola: 0,652 g

Amerikansalaatti-kurkku-paprika L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kurkku, paprikaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 15,406 kcal
Energia, kJ: 62,611 kJ
Rasva: 0,12 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,026 g
Proteiini: 0,924 g
Hiilihydraatit: 2,443 g
Suola: 0,001 g

Aurinkokiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, persikkasose, appelsiinimehutiiviste, mangosose, Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelysHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,985 kcal
Energia, kJ: 262,812 kJ
Rasva: 0,05 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,008 g
Proteiini: 0,265 g
Hiilihydraatit: 15,111 g
Suola: 0,002 g

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Rukiinen riisipiirakka L Ainesosat:
rukiinen riisipiirakka (vesi, riisi 27% (EU), RUISJAUHO, kasviöljy ja –rasva (palmu, kookos, rapsi), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, porkkana, suola, sokeri, VEHNÄGLUTEENI, rypälesokeri, MAITOPROTEIINI, RUISMALLAS, aromit, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa, soijaa. Tuotteessa 10% ruista.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 192,0 kcal
Energia, kJ: 807,0 kJ
Rasva: 4,7 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,7 g
Proteiini: 4,7 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
Suola: 1,2 g

Banaani puolikas L, G, M, MU Ainesosat:
banaaniRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,046 g
Proteiini: 1,2 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
Suola: 0,013 g

Balkan leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
balkan leikkelemakkara (liha (broileri, viljaporsas, nauta), vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, dekstroosi, perunakuitu, mausteet (mm. korianteri, valkopippuri, paprika), hydrolysoitu kasviproteiini (rapsi, maissi, auringonkukka), hapettumisenestoaine E 301, aromit, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerin-, viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 138,0 kcal
Energia, kJ: 578,0 kJ
Rasva: 8,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,0 g
Proteiini: 12,0 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
Suola: 1,9 g

torstai 23.03

Luomu ruishiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, OhraRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 91,005 kcal
Energia, kJ: 378,321 kJ
Rasva: 1,235 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,208 g
Proteiini: 3,121 g
Hiilihydraatit: 14,82 g
Suola: 0,199 g

Punainen paprikasuikale L, G, M, MU Ainesosat:
punainen paprika (Punainen paprika)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,0 kcal
Energia, kJ: 119,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,9 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
Suola: 0,0 g

KultaBroilerii L, G, M, MU Ainesosat:
kultaBroilerii (broilerinliha (65 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 338,0 kJ
Rasva: 1,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,3 g
Proteiini: 13,0 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
Suola: 1,9 g

Pesto-broilerikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, broilerin paistipala, kerma (MAITO), porkkanasuikale, rasvaton maitojuoma (MAITO), sipuli, pesto, kanaliemijauhe, marja- ja hedelmätärkkelys, suola, mustapippuri Sisältää: MaitoHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 110,084 kcal
Energia, kJ: 460,261 kJ
Rasva: 5,077 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,236 g
Proteiini: 4,332 g
Hiilihydraatit: 10,982 g
Suola: 0,675 g

Höyrytettyä parsakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaali, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 55,91 kcal
Energia, kJ: 232,614 kJ
Rasva: 2,657 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,328 g
Proteiini: 4,556 g
Hiilihydraatit: 1,864 g
Suola: 0,021 g

Punakaaliraastetta ja mustaherukkaa L, G, M, MU Ainesosat:
punakaali, mustaherukkahilloHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,0 kcal
Energia, kJ: 226,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,038 g
Proteiini: 1,225 g
Hiilihydraatit: 11,65 g
Suola: 0,008 g

Päiväkahvi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kahviRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 4,77 kcal
Energia, kJ: 19,958 kJ
Rasva: 0,033 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,012 g
Proteiini: 0,805 g
Hiilihydraatit: 0,297 g
Suola: 0,009 g

Bataatti-kurpitsasosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, bataattipala, kesäkurpitsakuutio, kerma (MAITO), perunasoserae , kasvisliemijauhe (SELLERI), suola, sipulijauhe, kirveli, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 52,802 kcal
Energia, kJ: 220,645 kJ
Rasva: 1,649 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,132 g
Proteiini: 0,967 g
Hiilihydraatit: 7,913 g
Suola: 0,452 g

Oltermannijuusto L, G, M, MU Ainesosat:
oltermannijuustoHiilijalanjälki: 0.83 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 229,655 kcal
Energia, kJ: 960,9 kJ
Rasva: 15,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 9,727 g
Proteiini: 22,5 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,361 g

Kurkku-raejuustosalaatti L, G, MU Ainesosat:
kurkku, raejuusto (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 40,533 kcal
Energia, kJ: 170,667 kJ
Rasva: 0,867 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,587 g
Proteiini: 6,467 g
Hiilihydraatit: 1,573 g
Suola: 0,3 g

Mustikkarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mustikka, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vaniljasokeriHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 116,901 kcal
Energia, kJ: 525,386 kJ
Rasva: 5,28 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 4,747 g
Proteiini: 5,95 g
Hiilihydraatit: 10,536 g
Suola: 0,065 g

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

kaura-ruissydän moniviljaleipä L, G, M, MU Ainesosat:
moniviljaleipäRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 250,747 kcal
Energia, kJ: 1049,15 kJ
Rasva: 4,114 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,403 g
Proteiini: 12,2 g
Hiilihydraatit: 36,466 g
Suola: 1,192 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 11,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

perjantai 24.03

Luomu vehnähiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,921 kJ
Rasva: 0,39 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,078 g
Proteiini: 1,561 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,198 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 11,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Jauhelihakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, naudan jauheliha, kerma (MAITO), sipuli, Ruskea kastikepohja kylmävalmistus, lihaliemijauhe, fariinisokeri, mustapippuri Sisältää: MaitoHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 172,787 kcal
Energia, kJ: 724,713 kJ
Rasva: 11,807 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 5,556 g
Proteiini: 12,086 g
Hiilihydraatit: 4,74 g
Suola: 1,046 g

Verdekasvikset L, G, M, MU Ainesosat:
verdekasvikset (SOIJA), rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 86,192 kcal
Energia, kJ: 356,6 kJ
Rasva: 3,515 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,423 g
Proteiini: 6,287 g
Hiilihydraatit: 5,273 g
Suola: 0,0 g

Keitettyä perunaa L, G, M, MU Ainesosat:
perunaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 315,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 1,9 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
Suola: 0,0 g

Porkkanaraastetta ja persikkaa L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanaraaste, persikkakuutioHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,0 kcal
Energia, kJ: 117,25 kJ
Rasva: 0,175 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,038 g
Proteiini: 0,55 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
Suola: 0,045 g

Päiväkahvi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kahviRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 4,77 kcal
Energia, kJ: 19,958 kJ
Rasva: 0,033 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,012 g
Proteiini: 0,805 g
Hiilihydraatit: 0,297 g
Suola: 0,009 g

Järvikalavuoka L, G, MU Ainesosat:
peruna, bataattipala, kalamuru (KALA), kerma (MAITO), sipuli, Sitruuna, täysmehu, tilli, kalaliemijauhe (KALA), suola, yrttitarhansekoitus (SINAPPI), savuaromi, valkosipuli, Sitruuna, -limepippuri Sisältää: Maito Saattaa sisältää: Äyriäinen, NilviäisetHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 118,904 kcal
Energia, kJ: 497,625 kJ
Rasva: 5,484 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,543 g
Proteiini: 4,968 g
Hiilihydraatit: 11,354 g
Suola: 0,384 g

Punajuurisuikaleet L, G, M, MU Ainesosat:
punajuurisuikale (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti), luontainen neilikka-aromi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 55,0 kcal
Energia, kJ: 230,0 kJ
Rasva: 0,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 1,1 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
Suola: 0,3 g

Puolukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, puolukka, puolukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,813 kcal
Energia, kJ: 231,082 kJ
Rasva: 0,16 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,028 g
Proteiini: 0,125 g
Hiilihydraatit: 12,812 g
Suola: 0,009 g

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Vehnäpaahtoleipä L, M, MU Ainesosat:
Vehnäpaahtoleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, hiiva, rapsiöljy, suola, sokeri.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 263,0 kcal
Energia, kJ: 1105,0 kJ
Rasva: 3,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,4 g
Proteiini: 9,5 g
Hiilihydraatit: 47,0 g
Suola: 1,0 g

Hunajameloni L, G, M, MU Ainesosat:
hunajameloniRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,019 kcal
Energia, kJ: 154,89 kJ
Rasva: 0,14 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,039 g
Proteiini: 0,63 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,082 g

Kinkkumakkara L, G, M, MU Ainesosat:
Kinkkumakkara (viljaporsaanliha, vesi, viljaporsaan kinkku (20 %), jodioitu suola, kamara, stabilointiaine E 450, perunakuitu, dekstroosi, mausteet (valkopippuri, korianteri, inkivääri), hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, aromit, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,0 kcal
Energia, kJ: 899,0 kJ
Rasva: 19,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 7,1 g
Proteiini: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
Suola: 2,0 g

lauantai 25.03

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,198 g

Kurkkuviipale L, G, M, MU Ainesosat:
kurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
Suola: 1,7 g

Leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
leikkelemakkara (liha (broileri, viljaporsas), vesi, perunatärkkelys, siipikarjannahka, kamara, jodioitu suola, happamuudensäätöaine E 508, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, mausteet (mm. chili), aromi. Broilerin- ja viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 165,0 kcal
Energia, kJ: 686,0 kJ
Rasva: 12,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,6 g
Proteiini: 9,2 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
Suola: 1,4 g

Tomaattinen tonnikalapasta L, G, M, MU Ainesosat:
Pakastepasta, vesi, tonnikalapala (KALA), pizzakastike, porkkanasuikale, tomaattitäysmehu, sipuli, palsternakka, soijarouhe (SOIJA), tomaattisose, kasvisliemijauhe, Kidesokeri, rypsiöljy, valkosipuli, suola, basilika, oreganoHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 33,426 kcal
Energia, kJ: 140,908 kJ
Rasva: 0,322 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,057 g
Proteiini: 4,264 g
Hiilihydraatit: 2,884 g
Suola: 0,497 g

Pastaa L, G, M, MU Ainesosat:
Pennepasta, vesi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,973 kcal
Energia, kJ: 492,383 kJ
Rasva: 2,57 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,247 g
Proteiini: 4,206 g
Hiilihydraatit: 18,505 g
Suola: 0,004 g

Jäävuori-maissi-tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, maissi, tomaattiHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,75 kcal
Energia, kJ: 157,5 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,05 g
Proteiini: 1,3 g
Hiilihydraatit: 6,875 g
Suola: 0,0 g

Päiväkahvi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kahviRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 4,77 kcal
Energia, kJ: 19,958 kJ
Rasva: 0,033 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,012 g
Proteiini: 0,805 g
Hiilihydraatit: 0,297 g
Suola: 0,009 g

Siskonmakkarakeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, siskonmakkara (SOIJA), keittojuurekset, sipuli, persilja, lihaliemijauhe, suola, maustepippuri, laakerinlehti Saattaa sisältää: Vehnä, GluteeniHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 66,412 kcal
Energia, kJ: 277,659 kJ
Rasva: 2,035 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,781 g
Proteiini: 4,368 g
Hiilihydraatit: 6,877 g
Suola: 0,418 g

Kurkkuviipale L, G, M, MU Ainesosat:
kurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
Suola: 1,7 g

Vatkattu mustaherukkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, mustaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,154 kcal
Energia, kJ: 286,863 kJ
Rasva: 0,214 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,058 g
Proteiini: 1,067 g
Hiilihydraatit: 13,932 g
Suola: 0,12 g

Rukiinen Broileri-juustopiirakka L Ainesosat:
Broileri-juustopiirakka (Pohja: VEHNÄJAUHO, laktoositon kermaviili (MAIDOSTA), laktoositon voi (MAIDOSTA), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, OHRAMALLAS, suola, stabilointiaine (E450), perunajauho, nostatusaine (E500), vesi. Täyte: ruokakerma (kerma (MAIDOSTA), vesi, muunnettu tärkkelys), KANANMUNA, kanakuutio 15 % (broilerinliha (Suomi), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E407a, E410), perunakuitu, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), maltodekstriini, happamuudensäätöaine (E508), säilöntäaine (E250), inkivääri, aromit), juustoraaste 6,7 % (MAIDOSTA), kasvikset (parsakaali, sipuli, paprika), suola, VEHNÄKUITU, currymauste (kurkuma, maissitärkkelys, chili, jodioitu suola, sokeri, korianteri, kardemumma, fenkoli, valkosipuli, piparjuuri, laakerinlehti, aromi), mustapippuri.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 241,0 kcal
Energia, kJ: 1007,0 kJ
Rasva: 16,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 7,9 g
Proteiini: 11,0 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
Suola: 1,0 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti (Intense tomaatti)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Suola: 0,0 g

sunnuntai 26.03

Luomu neljän viljan puuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 46,155 kcal
Energia, kJ: 191,771 kJ
Rasva: 0,468 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,091 g
Proteiini: 1,561 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,198 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti (Intense tomaatti)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Suola: 0,0 g

Oltermannijuusto L, G, M, MU Ainesosat:
oltermannijuustoRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 229,655 kcal
Energia, kJ: 960,9 kJ
Rasva: 15,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 9,727 g
Proteiini: 22,5 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,361 g

Broilerin sisäfileetä hollandaisekastikkeessa L, G, M, MU Ainesosat:
paahdettu broilerin sisäfileepala, HollandaisekastikeHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,584 kcal
Energia, kJ: 319,559 kJ
Rasva: 4,463 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,102 g
Proteiini: 9,366 g
Hiilihydraatit: 0,275 g
Suola: 0,661 g

Annanperunaa L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, aromiöljy, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 163,384 kcal
Energia, kJ: 682,191 kJ
Rasva: 10,103 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,861 g
Proteiini: 1,963 g
Hiilihydraatit: 16,089 g
Suola: 0,491 g

Höyrytettyjä aurinkokasviksia L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitus, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,631 kcal
Energia, kJ: 194,355 kJ
Rasva: 1,893 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,149 g
Proteiini: 0,913 g
Hiilihydraatit: 5,374 g
Suola: 0,051 g

Jäävuori-meloni L, G, M, MU Ainesosat:
cantaloupemeloni, jäävuorisalaattiHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 19,0 kcal
Energia, kJ: 77,5 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,8 g
Hiilihydraatit: 3,3 g
Suola: 0,01 g

Päiväkahvi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kahviRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 4,77 kcal
Energia, kJ: 19,958 kJ
Rasva: 0,033 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,012 g
Proteiini: 0,805 g
Hiilihydraatit: 0,297 g
Suola: 0,009 g

Ohrapuuro luomuohrasta L, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,386 kcal
Energia, kJ: 273,175 kJ
Rasva: 2,866 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,514 g
Proteiini: 1,361 g
Hiilihydraatit: 7,945 g
Suola: 0,504 g

Palvikinkkuleikkele L, G, M, MU Ainesosat:
palvikinkkuleikkele (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,0 kcal
Energia, kJ: 410,0 kJ
Rasva: 3,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,2 g
Proteiini: 15,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
Suola: 1,9 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

Mustikkakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
mustikkakeitto (Vesi, soseutettu mustikka, sakeuttamisaineet (muunneltu tärkkelys ja pektiini), mustikkatäysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi, makeutusaineet (stevioliglykosidit ja asesulfaami K), sinkkilaktaatti, C- ja D-vitamiini. )Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 9,5 kcal
Energia, kJ: 40,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
Suola: 0,0 g

Lapin perunarieska L, M, MU Ainesosat:
perunarieska (vesi, VEHNÄ (jauho, hiutale), peruna 13% (hiutale, kuitu), kasviöljy (rypsi, rapsi), jodioitu suola, sakeuttamisaine (E412), säilöntäaineet (E200, E263).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 225,0 kcal
Energia, kJ: 945,0 kJ
Rasva: 4,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,6 g
Proteiini: 6,5 g
Hiilihydraatit: 37,0 g
Suola: 1,1 g

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Kurkkuviipale L, G, M, MU Ainesosat:
kurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
Suola: 1,7 g

Goudajuusto L, G, MU Ainesosat:
goudajuusto (Pastöroitu MAITO, suola, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 354,0 kcal
Energia, kJ: 1471,0 kJ
Rasva: 28,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 18,0 g
Proteiini: 25,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,4 g

tiistai 28.03

Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
Suola: 0,198 g

Banaani puolikas L, G, M, MU Ainesosat:
banaaniRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,046 g
Proteiini: 1,2 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
Suola: 0,013 g

Balkan leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
balkan leikkelemakkara (liha (broileri, viljaporsas, nauta), vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, dekstroosi, perunakuitu, mausteet (mm. korianteri, valkopippuri, paprika), hydrolysoitu kasviproteiini (rapsi, maissi, auringonkukka), hapettumisenestoaine E 301, aromit, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerin-, viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 138,0 kcal
Energia, kJ: 578,0 kJ
Rasva: 8,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,0 g
Proteiini: 12,0 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
Suola: 1,9 g

Sitruunainen kalaleike L, M, MU Ainesosat:
Sitruunainen kalaleike (KALA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 207,143 kcal
Energia, kJ: 866,327 kJ
Rasva: 9,796 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,122 g
Proteiini: 11,224 g
Hiilihydraatit: 18,367 g
Suola: 0,816 g

Höyrytetty keizersekoitus L, G, M, MU Ainesosat:
Vihannessekoitus, rypsiöljy, rakuunaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,248 kcal
Energia, kJ: 237,203 kJ
Rasva: 4,066 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,286 g
Proteiini: 1,856 g
Hiilihydraatit: 3,303 g
Suola: 0,041 g

Porkkana-perunasose L, G, MU Ainesosat:
Laktoositon perunasose (MAITO), porkkanasoseHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 111,111 kcal
Energia, kJ: 463,611 kJ
Rasva: 5,544 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,34 g
Proteiini: 2,133 g
Hiilihydraatit: 12,1 g
Suola: 0,622 g

Kananmunakastike tillillä L, G Ainesosat:
vesi, kananmuna (MUNA), kerma (MAITO), vaalea peruskastikeaines, tilli, hienosokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,93 kcal
Energia, kJ: 330,74 kJ
Rasva: 4,527 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,901 g
Proteiini: 3,397 g
Hiilihydraatit: 6,167 g
Suola: 0,489 g

Marinoitu punakaali-mustaherukka-persiljasalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
punakaali, mustaherukka, persilja, vadelmavinegretti (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,31 kcal
Energia, kJ: 197,476 kJ
Rasva: 1,398 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,204 g
Proteiini: 1,117 g
Hiilihydraatit: 5,479 g
Suola: 0,023 g

Päiväkahvi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kahviRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 4,77 kcal
Energia, kJ: 19,958 kJ
Rasva: 0,033 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,012 g
Proteiini: 0,805 g
Hiilihydraatit: 0,297 g
Suola: 0,009 g

Nakkikeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, nakkipala, keittojuurekset, sipuli, lihaliemijauhe, persilja, suola, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,682 kcal
Energia, kJ: 241,352 kJ
Rasva: 2,223 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,6 g
Proteiini: 2,542 g
Hiilihydraatit: 6,497 g
Suola: 0,446 g

Tomaattia L, G, M, MU Ainesosat:
tomaattiHiilijalanjälki: 0.31 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,036 g
Proteiini: 0,55 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
Suola: 0,006 g

Mansikkarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mansikkapalahillo, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,138 kcal
Energia, kJ: 551,58 kJ
Rasva: 5,421 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 5,009 g
Proteiini: 6,76 g
Hiilihydraatit: 13,938 g
Suola: 0,074 g

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Ruisleipä L, M, MU Ainesosat:
ruisleipä (RUISTAIKINAJUURI [vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE], TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), LESTYRUISJAUHO, vesi, hiiva, siirappi, jodioitu suola. Ruista 100% (Suomi) leivän viljasta ja 73% leivän painosta. Täysjyväruista 66 % leivän viljasta ja 48% leivän painosta.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 252,0 kcal
Energia, kJ: 1065,0 kJ
Rasva: 1,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,2 g
Proteiini: 6,4 g
Hiilihydraatit: 48,0 g
Suola: 0,7 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

Kermajuusto L, G, MU Ainesosat:
kermajuusto (Pastöroitu MAITO, hapate, suola 1,2%,mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 277,0 kcal
Energia, kJ: 1156,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 11,0 g
Proteiini: 30,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

keskiviikko 29.03

Neljän viljan hiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,945 kcal
Energia, kJ: 184,621 kJ
Rasva: 0,351 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,065 g
Proteiini: 1,223 g
Hiilihydraatit: 7,93 g
Suola: 0,201 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

Emmental juustoviipale L, G, MU Ainesosat:
Emmental juustoviipale (Pastöroitu MAITO, suola(1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 277,0 kcal
Energia, kJ: 1156,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 11,0 g
Proteiini: 30,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Broileri-tomaattikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistisuikale, paprika, pizzakastike, porkkanasuikale, kerma (MAITO), sipuli, Vaalea kastikepohja kylmävalmistus, Yrtti-valkosipuli maustetahna (SINAPPI), kasvisliemijauhe, kurkuma, Sitruuna, -limepippuri, basilika Sisältää: MaitoHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 81,584 kcal
Energia, kJ: 332,688 kJ
Rasva: 3,522 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,233 g
Proteiini: 6,773 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
Suola: 0,837 g

Kasvilisäke sateenkaariporkkanat VL, L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanasekoitus, rypsiöljy, välimeren yrttisekoitusHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,979 kcal
Energia, kJ: 211,058 kJ
Rasva: 2,472 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,229 g
Proteiini: 0,679 g
Hiilihydraatit: 4,717 g
Suola: 0,156 g

Pilahviriisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli, rypsiöljy, kasvisliemijauhe (SELLERI)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 124,013 kcal
Energia, kJ: 517,168 kJ
Rasva: 3,417 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,269 g
Proteiini: 2,855 g
Hiilihydraatit: 20,372 g
Suola: 0,01 g

Jäävuori-meloni L, G, M, MU Ainesosat:
cantaloupemeloni, jäävuorisalaattiHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 19,0 kcal
Energia, kJ: 77,5 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,8 g
Hiilihydraatit: 3,3 g
Suola: 0,01 g

Päiväkahvi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kahviRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 4,77 kcal
Energia, kJ: 19,958 kJ
Rasva: 0,033 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,012 g
Proteiini: 0,805 g
Hiilihydraatit: 0,297 g
Suola: 0,009 g

Kirjolohi-perunavuoka G, MU Ainesosat:
peruna, kirjolohisuikale (KALA), kerma (MAITO), vesi, sipuli, rasvaton maitojauhe (MAITO), kalaliemijauhe (KALA), suola, tilli, Sitruuna, -limepippuri Sisältää: Maito Saattaa sisältää: Äyriäinen, NilviäisetHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,38 kcal
Energia, kJ: 437,194 kJ
Rasva: 4,425 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,975 g
Proteiini: 4,746 g
Hiilihydraatit: 11,041 g
Suola: 0,392 g

Punajuuriviipale L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuriviipaleHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 55,0 kcal
Energia, kJ: 230,0 kJ
Rasva: 0,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 1,1 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
Suola: 0,3 g

Mustaherukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehu , mustaherukkapyree, tärkkelys, KidesokeriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,397 kcal
Energia, kJ: 184,033 kJ
Rasva: 0,22 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,019 g
Proteiini: 0,159 g
Hiilihydraatit: 9,756 g
Suola: 0,006 g

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Rukiinen riisipiirakka L Ainesosat:
rukiinen riisipiirakka (vesi, riisi 27% (EU), RUISJAUHO, kasviöljy ja –rasva (palmu, kookos, rapsi), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, porkkana, suola, sokeri, VEHNÄGLUTEENI, rypälesokeri, MAITOPROTEIINI, RUISMALLAS, aromit, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa, soijaa. Tuotteessa 10% ruista.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 192,0 kcal
Energia, kJ: 807,0 kJ
Rasva: 4,7 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,7 g
Proteiini: 4,7 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
Suola: 1,2 g

KultaBroilerii L, G, M, MU Ainesosat:
kultaBroilerii (broilerinliha (65 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 338,0 kJ
Rasva: 1,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,3 g
Proteiini: 13,0 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
Suola: 1,9 g

Banaani puolikas L, G, M, MU Ainesosat:
banaaniRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,046 g
Proteiini: 1,2 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
Suola: 0,013 g

torstai 30.03

Luomu ruishiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 182,021 kJ
Rasva: 0,26 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,039 g
Proteiini: 1,301 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,198 g

Punainen paprika L, G, M, MU Ainesosat:
punainen paprikaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,388 kcal
Energia, kJ: 118,78 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,027 g
Proteiini: 0,94 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
Suola: 0,009 g

Kinkkumakkara L, G, M, MU Ainesosat:
Kinkkumakkara (viljaporsaanliha, vesi, viljaporsaan kinkku (20 %), jodioitu suola, kamara, stabilointiaine E 450, perunakuitu, dekstroosi, mausteet (valkopippuri, korianteri, inkivääri), hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, aromit, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,0 kcal
Energia, kJ: 899,0 kJ
Rasva: 19,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 7,1 g
Proteiini: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
Suola: 2,0 g

Jauheliha-makaronilaatikko L Ainesosat:
lihamakaronilaatikko (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 130,0 kcal
Energia, kJ: 550,0 kJ
Rasva: 7,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,4 g
Proteiini: 6,7 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
Suola: 1,1 g

Höyrytetty Europa mix L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitusHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,579 kcal
Energia, kJ: 136,842 kJ
Rasva: 0,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 1,053 g
Hiilihydraatit: 5,053 g
Suola: 0,105 g

Porkkanaraastetta ja persiljaa L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanaraaste, persiljaHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 27,279 kcal
Energia, kJ: 114,18 kJ
Rasva: 0,205 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,051 g
Proteiini: 0,649 g
Hiilihydraatit: 5,58 g
Suola: 0,06 g

Päiväkahvi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kahviRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 4,77 kcal
Energia, kJ: 19,958 kJ
Rasva: 0,033 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,012 g
Proteiini: 0,805 g
Hiilihydraatit: 0,297 g
Suola: 0,009 g

Bataattisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, bataattipala, kerma (MAITO), sipuli, perunasoserae , sulatejuusto (MAITO), suola, kasvisliemijauhe, mustapippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 56,152 kcal
Energia, kJ: 234,005 kJ
Rasva: 1,799 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,199 g
Proteiini: 1,155 g
Hiilihydraatit: 8,252 g
Suola: 1,586 g

Kurkku-raejuustosalaatti L, G, MU Ainesosat:
kurkku, raejuusto (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 40,533 kcal
Energia, kJ: 170,667 kJ
Rasva: 0,867 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,587 g
Proteiini: 6,467 g
Hiilihydraatit: 1,573 g
Suola: 0,3 g

Hedelmärahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, mangosose, omenasose, banaanisose, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 144,965 kcal
Energia, kJ: 614,876 kJ
Rasva: 5,462 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 5,016 g
Proteiini: 6,434 g
Hiilihydraatit: 17,349 g
Suola: 0,07 g

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Kaurainen sämpylä L, G, M, MU Ainesosat:
Kaurainen sämpyläRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 265,555 kcal
Energia, kJ: 1111,11 kJ
Rasva: 2,695 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,787 g
Proteiini: 8,17 g
Hiilihydraatit: 49,132 g
Suola: 1,195 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti (Intense tomaatti)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Suola: 0,0 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 11,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

perjantai 31.03

Luomu vehnähiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,921 kJ
Rasva: 0,39 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,078 g
Proteiini: 1,561 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,198 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

KultaBroilerii L, G, M, MU Ainesosat:
kultaBroilerii (broilerinliha (65 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 338,0 kJ
Rasva: 1,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,3 g
Proteiini: 13,0 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
Suola: 1,9 g

Kasvistäytteinen kanapuikko L, M, MU Ainesosat:
Kasvistäytteinen kanapuikko (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 172,917 kcal
Energia, kJ: 722,917 kJ
Rasva: 9,896 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,979 g
Proteiini: 14,583 g
Hiilihydraatit: 5,208 g
Suola: 1,042 g

Höyrytetty amerikankasvissekoitus L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitus, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,842 kcal
Energia, kJ: 245,057 kJ
Rasva: 2,096 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,169 g
Proteiini: 2,129 g
Hiilihydraatit: 6,693 g
Suola: 0,02 g

Vaalea currykastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), Vaalea kastikepohja kylmävalmistus, Keltainencurrytahna, suola, mustapippuri Sisältää: MaitoHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,595 kcal
Energia, kJ: 394,792 kJ
Rasva: 6,292 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,769 g
Proteiini: 0,734 g
Hiilihydraatit: 8,705 g
Suola: 0,765 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
Laktoositon perunasose (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 124,0 kcal
Energia, kJ: 519,0 kJ
Rasva: 6,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 4,0 g
Proteiini: 2,4 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
Suola: 0,73 g

Persikka-persiljasalaatti sosemainen L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, persikkakuutio, persilja, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 49,516 kcal
Energia, kJ: 203,548 kJ
Rasva: 3,329 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,229 g
Proteiini: 0,819 g
Hiilihydraatit: 4,1 g
Suola: 0,003 g

Päiväkahvi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kahviRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 4,77 kcal
Energia, kJ: 19,958 kJ
Rasva: 0,033 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,012 g
Proteiini: 0,805 g
Hiilihydraatit: 0,297 g
Suola: 0,009 g

Liha-borssikeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, punajuurisuikale, Naudan Lihakuutio N0 kypsä, valkokaali, porkkanasuikale, sipuli, sellerisuikale (SELLERI), rypsiöljy, valkoviinietikka (RIKKI), Lihaliemijauhe, hienosokeri, Jodioitu hieno suola, kirveli, kokonainen mustapippuri, meirami, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 55,475 kcal
Energia, kJ: 229,456 kJ
Rasva: 2,837 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,908 g
Proteiini: 3,954 g
Hiilihydraatit: 2,984 g
Suola: 0,566 g

Kurkkuviipale L, G, M, MU Ainesosat:
kurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
Suola: 1,7 g

Vatkattu mangopuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, mangosose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,676 kcal
Energia, kJ: 294,083 kJ
Rasva: 0,167 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,058 g
Proteiini: 1,25 g
Hiilihydraatit: 15,576 g
Suola: 0,12 g

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Ruisruutu L, M, MU Ainesosat:
ruisruutu (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, siirappi, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62 % (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 243,0 kcal
Energia, kJ: 1027,0 kJ
Rasva: 1,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,2 g
Proteiini: 8,5 g
Hiilihydraatit: 44,0 g
Suola: 0,6 g

Balkan leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
balkan leikkelemakkara (liha (broileri, viljaporsas, nauta), vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, dekstroosi, perunakuitu, mausteet (mm. korianteri, valkopippuri, paprika), hydrolysoitu kasviproteiini (rapsi, maissi, auringonkukka), hapettumisenestoaine E 301, aromit, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerin-, viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 138,0 kcal
Energia, kJ: 578,0 kJ
Rasva: 8,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,0 g
Proteiini: 12,0 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
Suola: 1,9 g

Hunajameloni L, G, M, MU Ainesosat:
hunajameloniRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,019 kcal
Energia, kJ: 154,89 kJ
Rasva: 0,14 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,039 g
Proteiini: 0,63 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,082 g

lauantai 01.04

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,198 g

Kurkkuviipale L, G, M, MU Ainesosat:
kurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
Suola: 1,7 g

Leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
leikkelemakkara (liha (broileri, viljaporsas), vesi, perunatärkkelys, siipikarjannahka, kamara, jodioitu suola, happamuudensäätöaine E 508, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, mausteet (mm. chili), aromi. Broilerin- ja viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 165,0 kcal
Energia, kJ: 686,0 kJ
Rasva: 12,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,6 g
Proteiini: 9,2 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
Suola: 1,4 g

Kinkkukiusaus L, G L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), pizzasuikale, sipuli, rasvaton maitojuoma (MAITO), suola, maissitärkkelys, mustapippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 96,926 kcal
Energia, kJ: 406,052 kJ
Rasva: 4,067 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,577 g
Proteiini: 4,309 g
Hiilihydraatit: 10,298 g
Suola: 0,647 g

Paahdetut punajuuret L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuri, rypsiöljy, juokseva hunaja, auringonkukansiemen, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,929 kcal
Energia, kJ: 350,478 kJ
Rasva: 4,38 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,426 g
Proteiini: 1,294 g
Hiilihydraatit: 8,602 g
Suola: 0,777 g

Kurkkuraastesalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
kurkkuraastesalaattiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,0 kcal
Energia, kJ: 270,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
Suola: 0,53 g

Päiväkahvi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kahviRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 4,77 kcal
Energia, kJ: 19,958 kJ
Rasva: 0,033 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,012 g
Proteiini: 0,805 g
Hiilihydraatit: 0,297 g
Suola: 0,009 g

Riistakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, riistakäristys, keittojuurekset, sipuli, lihaliemijauhe, Jodioitu hieno suola, persilja, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 46,061 kcal
Energia, kJ: 193,4 kJ
Rasva: 1,073 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,327 g
Proteiini: 3,681 g
Hiilihydraatit: 5,012 g
Suola: 0,552 g

Paprika suikale L, G, M, MU Ainesosat:
punainen paprikaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,0 kcal
Energia, kJ: 119,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,9 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
Suola: 0,0 g

Omenapiirakka L Ainesosat:
omena, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, kananmuna (MUNA), voi (MAITO), leivinjauhe, vaniljasokeri, kaneli Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, SpelttiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 327,955 kcal
Energia, kJ: 1364,551 kJ
Rasva: 12,702 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 7,598 g
Proteiini: 5,061 g
Hiilihydraatit: 46,926 g
Suola: 0,428 g

Riisipiirakka ja munavoi L Ainesosat:
riisipiirakka (MAITO, VEHNÄ, RUIS, OHRA, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), leivontamargariini Saattaa sisältää: Muna, SoijaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 191,913 kcal
Energia, kJ: 799,522 kJ
Rasva: 11,461 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 4,035 g
Proteiini: 5,052 g
Hiilihydraatit: 16,761 g
Suola: 0,661 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

sunnuntai 02.04

Luomu neljän viljan puuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 46,155 kcal
Energia, kJ: 191,771 kJ
Rasva: 0,468 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,091 g
Proteiini: 1,561 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,198 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti (Intense tomaatti)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Suola: 0,0 g

Kermajuusto L, G, MU Ainesosat:
kermajuusto (Pastöroitu MAITO, hapate, suola 1,2%,mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 277,0 kcal
Energia, kJ: 1156,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 11,0 g
Proteiini: 30,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Kirjolohta hollandaisekastikkeessa L, G, M Ainesosat:
kirjolohisuikale (KALA), hollandaisekastike (MUNA), suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 368,401 kcal
Energia, kJ: 1553,568 kJ
Rasva: 37,07 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,37 g
Proteiini: 10,841 g
Hiilihydraatit: 0,204 g
Suola: 0,87 g

Höyrytetty amerikankasvissekoitus L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitus, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,842 kcal
Energia, kJ: 245,057 kJ
Rasva: 2,096 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,169 g
Proteiini: 2,129 g
Hiilihydraatit: 6,693 g
Suola: 0,02 g

Pariisinperuna L, G, M, MU Ainesosat:
pariisinperunaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,369 kcal
Energia, kJ: 315,35 kJ
Rasva: 0,114 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,025 g
Proteiini: 1,88 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
Suola: 0,003 g

Vihannessalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, Kurkku, tomaattiHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 13,717 kcal
Energia, kJ: 55,608 kJ
Rasva: 0,118 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,006 g
Proteiini: 0,744 g
Hiilihydraatit: 2,226 g
Suola: 0,001 g

Päiväkahvi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kahviRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 4,77 kcal
Energia, kJ: 19,958 kJ
Rasva: 0,033 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,012 g
Proteiini: 0,805 g
Hiilihydraatit: 0,297 g
Suola: 0,009 g

Riisipuuro L, G, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), puuroriisi, margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,324 kcal
Energia, kJ: 256,058 kJ
Rasva: 2,432 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,3 g
Proteiini: 0,888 g
Hiilihydraatit: 9,001 g
Suola: 0,441 g

Palvikinkkuleikkele L, G, M, MU Ainesosat:
palvikinkkuleikkele (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,0 kcal
Energia, kJ: 410,0 kJ
Rasva: 3,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,2 g
Proteiini: 15,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
Suola: 1,9 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

Vadelmakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
VadelmakeittoHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 8,532 kcal
Energia, kJ: 35,7 kJ
Rasva: 0,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
Suola: 0,0 g

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Lapin perunarieska L, M, MU Ainesosat:
perunarieska (vesi, VEHNÄ (jauho, hiutale), peruna 13% (hiutale, kuitu), kasviöljy (rypsi, rapsi), jodioitu suola, sakeuttamisaine (E412), säilöntäaineet (E200, E263).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 225,0 kcal
Energia, kJ: 945,0 kJ
Rasva: 4,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,6 g
Proteiini: 6,5 g
Hiilihydraatit: 37,0 g
Suola: 1,1 g

Emmental juustoviipale L, G, MU Ainesosat:
Emmental juustoviipale (Pastöroitu MAITO, suola(1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 277,0 kcal
Energia, kJ: 1156,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 11,0 g
Proteiini: 30,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Omena L, G, M, MU Ainesosat:
omenaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,064 kcal
Energia, kJ: 155,08 kJ
Rasva: 0,087 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,015 g
Proteiini: 0,17 g
Hiilihydraatit: 7,713 g
Suola: 0,002 g