Keskussairaalan lastenruokalista

Päijät Hämeen keskussairaala, Keskussairaalankatu 7, 15850 Lahti

maanantai 20.03

Aamupala

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,198 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 11,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Aamupala 2

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,198 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 11,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Lounas 2

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
Laktoositon perunasose (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 124,0 kcal
Energia, kJ: 519,0 kJ
Rasva: 6,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 4,0 g
Proteiini: 2,4 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
Suola: 0,73 g

Lihapyörykät L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 204,04 kcal
Energia, kJ: 850,505 kJ
Rasva: 12,121 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,737 g
Proteiini: 15,152 g
Hiilihydraatit: 8,384 g
Suola: 0,98 g

Ruskea kastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kaurakerma (KAURA), ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kastikkeenruskistaja, Kidesokeri, jauhettu maustepippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 52,375 kcal
Energia, kJ: 214,807 kJ
Rasva: 2,782 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,334 g
Proteiini: 0,701 g
Hiilihydraatit: 5,753 g
Suola: 0,454 g

Kurkkupölkky L, G, M, MU Ainesosat:
kurkkupölkkyHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,018 g
Proteiini: 0,65 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,006 g

Höyrytetyt värikkäät porkkanat VL, L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanasekoitus, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,673 kcal
Energia, kJ: 201,453 kJ
Rasva: 2,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,22 g
Proteiini: 0,608 g
Hiilihydraatit: 4,462 g
Suola: 0,152 g

Päivällinen 2

Broilerikeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, broilerin paistipala, keittojuurekset, sipuli, Curry pyree, kanaliemijauhe, persilja, suola, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,622 kcal
Energia, kJ: 248,977 kJ
Rasva: 2,225 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,677 g
Proteiini: 3,344 g
Hiilihydraatit: 5,867 g
Suola: 0,716 g

Mansikkajogurtti L, G, MU Ainesosat:
mansikkajogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), hedelmämehutiiviste, mansikka (6%), MAITOPROTEIINI, sitruunamehutiiviste, maissitärkkelys, luontaiset aromit, D-vitamiini, jogurttihapate (+A&B hapate).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,0 kcal
Energia, kJ: 293,0 kJ
Rasva: 2,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,3 g
Proteiini: 3,9 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
Suola: 0,1 g

Punainen paprika L, G, M, MU Ainesosat:
punainen paprikaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,388 kcal
Energia, kJ: 118,78 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,027 g
Proteiini: 0,94 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
Suola: 0,009 g

Iltapala

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Ruisleipä L, M, MU Ainesosat:
ruisleipä (RUISTAIKINAJUURI [vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE], TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), LESTYRUISJAUHO, vesi, hiiva, siirappi, jodioitu suola. Ruista 100% (Suomi) leivän viljasta ja 73% leivän painosta. Täysjyväruista 66 % leivän viljasta ja 48% leivän painosta.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 252,0 kcal
Energia, kJ: 1065,0 kJ
Rasva: 1,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,2 g
Proteiini: 6,4 g
Hiilihydraatit: 48,0 g
Suola: 0,7 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti (Intense tomaatti)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Suola: 0,0 g

Kinkkumakkara L, G, M, MU Ainesosat:
Kinkkumakkara (viljaporsaanliha, vesi, viljaporsaan kinkku (20 %), jodioitu suola, kamara, stabilointiaine E 450, perunakuitu, dekstroosi, mausteet (valkopippuri, korianteri, inkivääri), hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, aromit, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,0 kcal
Energia, kJ: 899,0 kJ
Rasva: 19,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 7,1 g
Proteiini: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
Suola: 2,0 g

tiistai 21.03

Aamupala

Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
Suola: 0,198 g

Banaani puolikas L, G, M, MU Ainesosat:
banaaniRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,046 g
Proteiini: 1,2 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
Suola: 0,013 g

Balkan leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
balkan leikkelemakkara (liha (broileri, viljaporsas, nauta), vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, dekstroosi, perunakuitu, mausteet (mm. korianteri, valkopippuri, paprika), hydrolysoitu kasviproteiini (rapsi, maissi, auringonkukka), hapettumisenestoaine E 301, aromit, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerin-, viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 138,0 kcal
Energia, kJ: 578,0 kJ
Rasva: 8,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,0 g
Proteiini: 12,0 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
Suola: 1,9 g

Aamupala 2

Banaani L, G, M, MU Ainesosat:
banaaniHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,046 g
Proteiini: 1,2 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
Suola: 0,013 g

Balkan leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
balkan leikkelemakkara (liha (broileri, viljaporsas, nauta), vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, dekstroosi, perunakuitu, mausteet (mm. korianteri, valkopippuri, paprika), hydrolysoitu kasviproteiini (rapsi, maissi, auringonkukka), hapettumisenestoaine E 301, aromit, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerin-, viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 138,0 kcal
Energia, kJ: 578,0 kJ
Rasva: 8,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,0 g
Proteiini: 12,0 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
Suola: 1,9 g

Lounas 2

Bolognesekastike L, G, M, MU Ainesosat:
Broileriin jauheliha, vesi, pizzakastike, ,, sipuli, tomaattipyree, Lihaliemijauhe, valkosipuli, suola, Kidesokeri, basilika, mustapippuri , pizzamausteHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 56,798 kcal
Energia, kJ: 237,442 kJ
Rasva: 1,712 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,436 g
Proteiini: 7,597 g
Hiilihydraatit: 2,778 g
Suola: 0,692 g

Pastaa L, G, M, MU Ainesosat:
Pennepasta, vesi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,973 kcal
Energia, kJ: 492,383 kJ
Rasva: 2,57 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,247 g
Proteiini: 4,206 g
Hiilihydraatit: 18,505 g
Suola: 0,004 g

Hunajameloni L, G, M, MU Ainesosat:
hunajameloni (Hunajameloni)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 29,0 kcal
Energia, kJ: 155,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,08 g

Höyrytetyt vihannekset L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitus, rypsiöljy, timjamiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,888 kcal
Energia, kJ: 281,425 kJ
Rasva: 4,288 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,334 g
Proteiini: 2,14 g
Hiilihydraatit: 3,587 g
Suola: 0,028 g

Päivällinen 2

Kalakeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, alaskanseiti (KALA), kerma (MAITO), sipuli, kalaliemijauhe (KALA), tilli, suola, maustepippuri Sisältää: Maito Saattaa sisältää: Äyriäinen, NilviäisetHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 63,283 kcal
Energia, kJ: 265,497 kJ
Rasva: 1,379 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,829 g
Proteiini: 4,486 g
Hiilihydraatit: 7,888 g
Suola: 0,11 g

Vadelmakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehutiiviste, vadelmarouhe, Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelysHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,053 kcal
Energia, kJ: 275,932 kJ
Rasva: 0,068 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,196 g
Hiilihydraatit: 15,732 g
Suola: 0,003 g

Kirsikkatomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
kirsikkatomaattiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,036 g
Proteiini: 0,55 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
Suola: 0,006 g

Iltapala

Kaurainen sämpylä L, G, M, MU Ainesosat:
Kaurainen sämpyläRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 265,555 kcal
Energia, kJ: 1111,11 kJ
Rasva: 2,695 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,787 g
Proteiini: 8,17 g
Hiilihydraatit: 49,132 g
Suola: 1,195 g

Kermajuusto L, G, MU Ainesosat:
kermajuusto (Pastöroitu MAITO, hapate, suola 1,2%,mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 277,0 kcal
Energia, kJ: 1156,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 11,0 g
Proteiini: 30,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

keskiviikko 22.03

Aamupala

Luomu neljän viljan puuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 46,155 kcal
Energia, kJ: 191,771 kJ
Rasva: 0,468 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,091 g
Proteiini: 1,561 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,198 g

Emmental juustoviipale L, G, MU Ainesosat:
Emmental juustoviipale (Pastöroitu MAITO, suola(1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 277,0 kcal
Energia, kJ: 1156,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 11,0 g
Proteiini: 30,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Aamupala 2

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti (Intense tomaatti)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Suola: 0,0 g

Lounas 2

Kalapuikot L, M Ainesosat:
Kalapuikko (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI) Saattaa sisältää: Muna, NilviäisetHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 202,38 kcal
Energia, kJ: 848,164 kJ
Rasva: 9,153 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,814 g
Proteiini: 11,187 g
Hiilihydraatit: 18,306 g
Suola: 1,017 g

Punainen paprikasuikale L, G, M, MU Ainesosat:
punainen paprika (Punainen paprika)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,0 kcal
Energia, kJ: 119,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,9 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
Suola: 0,0 g

Pikkuporkkanoita L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanaHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 29,474 kcal
Energia, kJ: 122,105 kJ
Rasva: 0,421 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,105 g
Proteiini: 0,632 g
Hiilihydraatit: 5,579 g
Suola: 0,105 g

Päivällinen 2

Kinkkupastavuoka L, MU Ainesosat:
vesi, kinkkusuikale, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kerma (MAITO), juustoraasteseos (MAITO), sipuli, vaalea peruskastikeaines, Lihaliemijauhe, paprikajauhe, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,863 kcal
Energia, kJ: 493,711 kJ
Rasva: 4,432 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,585 g
Proteiini: 6,837 g
Hiilihydraatit: 11,756 g
Suola: 0,894 g

Aurinkokiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, persikkasose, appelsiinimehutiiviste, mangosose, Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelysHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,985 kcal
Energia, kJ: 262,812 kJ
Rasva: 0,05 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,008 g
Proteiini: 0,265 g
Hiilihydraatit: 15,111 g
Suola: 0,002 g

Viinirypäle L, G, M, MU Ainesosat:
viinirypäleHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,864 kcal
Energia, kJ: 292,32 kJ
Rasva: 0,38 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,015 g
Proteiini: 0,57 g
Hiilihydraatit: 14,725 g
Suola: 0,012 g

Iltapala

Rukiinen riisipiirakka L Ainesosat:
rukiinen riisipiirakka (vesi, riisi 27% (EU), RUISJAUHO, kasviöljy ja –rasva (palmu, kookos, rapsi), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, porkkana, suola, sokeri, VEHNÄGLUTEENI, rypälesokeri, MAITOPROTEIINI, RUISMALLAS, aromit, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa, soijaa. Tuotteessa 10% ruista.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 192,0 kcal
Energia, kJ: 807,0 kJ
Rasva: 4,7 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,7 g
Proteiini: 4,7 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
Suola: 1,2 g

torstai 23.03

Aamupala

Luomu ruishiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, OhraRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 91,005 kcal
Energia, kJ: 378,321 kJ
Rasva: 1,235 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,208 g
Proteiini: 3,121 g
Hiilihydraatit: 14,82 g
Suola: 0,199 g

Punainen paprikasuikale L, G, M, MU Ainesosat:
punainen paprika (Punainen paprika)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,0 kcal
Energia, kJ: 119,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,9 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
Suola: 0,0 g

KultaBroilerii L, G, M, MU Ainesosat:
kultaBroilerii (broilerinliha (65 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 338,0 kJ
Rasva: 1,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,3 g
Proteiini: 13,0 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
Suola: 1,9 g

Aamupala 2

KultaBroilerii L, G, M, MU Ainesosat:
kultaBroilerii (broilerinliha (65 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 338,0 kJ
Rasva: 1,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,3 g
Proteiini: 13,0 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
Suola: 1,9 g

Lounas 2

Broilerikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), broilerin paistisuikale, sipuli, suola, kanaliemijauhe, yrttitarhansekoitus (SINAPPI), mausteseos curry madrasHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 119,844 kcal
Energia, kJ: 496,267 kJ
Rasva: 5,468 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,064 g
Proteiini: 6,076 g
Hiilihydraatit: 11,236 g
Suola: 0,468 g

Vesimeloni L, G, M, MU Ainesosat:
vesimeloniHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 20,47 kcal
Energia, kJ: 85,65 kJ
Rasva: 0,083 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,009 g
Proteiini: 0,5 g
Hiilihydraatit: 3,905 g
Suola: 0,003 g

Höyrytettyä parsakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaali, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 55,91 kcal
Energia, kJ: 232,614 kJ
Rasva: 2,657 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,328 g
Proteiini: 4,556 g
Hiilihydraatit: 1,864 g
Suola: 0,021 g

Päivällinen 2

Bataatti-kurpitsasosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, bataattipala, kesäkurpitsakuutio, kerma (MAITO), perunasoserae , kasvisliemijauhe (SELLERI), suola, sipulijauhe, kirveli, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 52,802 kcal
Energia, kJ: 220,645 kJ
Rasva: 1,649 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,132 g
Proteiini: 0,967 g
Hiilihydraatit: 7,913 g
Suola: 0,452 g

Kermajuusto L, G, MU Ainesosat:
kermajuusto (Pastöroitu MAITO, hapate, suola 1,2%,mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 277,0 kcal
Energia, kJ: 1156,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 11,0 g
Proteiini: 30,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Mustikkarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mustikka, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vaniljasokeriHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 116,901 kcal
Energia, kJ: 525,386 kJ
Rasva: 5,28 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 4,747 g
Proteiini: 5,95 g
Hiilihydraatit: 10,536 g
Suola: 0,065 g

Iltapala

kaura-ruissydän moniviljaleipä L, G, M, MU Ainesosat:
moniviljaleipäRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 250,747 kcal
Energia, kJ: 1049,15 kJ
Rasva: 4,114 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,403 g
Proteiini: 12,2 g
Hiilihydraatit: 36,466 g
Suola: 1,192 g

perjantai 24.03

Aamupala

Luomu vehnähiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,921 kJ
Rasva: 0,39 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,078 g
Proteiini: 1,561 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,198 g

Aamupala 2

Päärynä L, G, M, MU Ainesosat:
päärynäHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,237 kcal
Energia, kJ: 180,91 kJ
Rasva: 0,088 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,019 g
Proteiini: 0,31 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
Suola: 0,003 g

Lounas 2

Jauhelihakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, naudan jauheliha, kerma (MAITO), sipuli, Ruskea kastikepohja kylmävalmistus, lihaliemijauhe, fariinisokeri, mustapippuri Sisältää: MaitoHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 172,787 kcal
Energia, kJ: 724,713 kJ
Rasva: 11,807 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 5,556 g
Proteiini: 12,086 g
Hiilihydraatit: 4,74 g
Suola: 1,046 g

Keitettyä perunaa L, G, M, MU Ainesosat:
perunaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 315,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 1,9 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
Suola: 0,0 g

Höyrytettyä maissia L, G, M, MU Ainesosat:
maissiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 103,158 kcal
Energia, kJ: 436,842 kJ
Rasva: 0,737 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,105 g
Proteiini: 2,737 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 2

Kirjolohikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kirjolohisuikale (KALA), kerma (MAITO), purjosipulikuutio, tilli, Sitruuna, -limepippuri, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 109,306 kcal
Energia, kJ: 457,73 kJ
Rasva: 4,991 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,219 g
Proteiini: 5,048 g
Hiilihydraatit: 10,748 g
Suola: 0,107 g

Puolukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, puolukka, puolukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,813 kcal
Energia, kJ: 231,082 kJ
Rasva: 0,16 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,028 g
Proteiini: 0,125 g
Hiilihydraatit: 12,812 g
Suola: 0,009 g

Iltapala

Vehnäpaahtoleipä L, M, MU Ainesosat:
Vehnäpaahtoleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, hiiva, rapsiöljy, suola, sokeri.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 263,0 kcal
Energia, kJ: 1105,0 kJ
Rasva: 3,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,4 g
Proteiini: 9,5 g
Hiilihydraatit: 47,0 g
Suola: 1,0 g

Hunajameloni L, G, M, MU Ainesosat:
hunajameloniRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,019 kcal
Energia, kJ: 154,89 kJ
Rasva: 0,14 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,039 g
Proteiini: 0,63 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,082 g

lauantai 25.03

Aamupala

Kurkkuviipale L, G, M, MU Ainesosat:
kurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
Suola: 1,7 g

Leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
leikkelemakkara (liha (broileri, viljaporsas), vesi, perunatärkkelys, siipikarjannahka, kamara, jodioitu suola, happamuudensäätöaine E 508, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, mausteet (mm. chili), aromi. Broilerin- ja viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 165,0 kcal
Energia, kJ: 686,0 kJ
Rasva: 12,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,6 g
Proteiini: 9,2 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
Suola: 1,4 g

Aamupala 2

Leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
leikkelemakkara (liha (broileri, viljaporsas), vesi, perunatärkkelys, siipikarjannahka, kamara, jodioitu suola, happamuudensäätöaine E 508, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, mausteet (mm. chili), aromi. Broilerin- ja viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 165,0 kcal
Energia, kJ: 686,0 kJ
Rasva: 12,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,6 g
Proteiini: 9,2 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
Suola: 1,4 g

Lounas 2

Tomaattinen kasvislasagnette L CC L Ainesosat:
vesi, pizzakastike, härkäpapuvalmiste, pasta (GLUTEENI), juuressuikaleet (SELLERI), kerma (MAITO), paprika-oregano kastikeaines, sipuli, juustoraasteseos (MAITO), valkosipuli, suola, paprikajauhe, mustapippuri , basilika, oregano, timjami Sisältää: Maito Saattaa sisältää: Muna, Kaura, SoijaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 121,444 kcal
Energia, kJ: 505,428 kJ
Rasva: 4,438 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,613 g
Proteiini: 5,307 g
Hiilihydraatit: 13,55 g
Suola: 0,645 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (kurkku)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,7 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 2

Nakkikeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, nakkipala, keittojuurekset, sipuli, lihaliemijauhe, persilja, suola, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,682 kcal
Energia, kJ: 241,352 kJ
Rasva: 2,223 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,6 g
Proteiini: 2,542 g
Hiilihydraatit: 6,497 g
Suola: 0,446 g

Vatkattu mustaherukkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, mustaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,154 kcal
Energia, kJ: 286,863 kJ
Rasva: 0,214 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,058 g
Proteiini: 1,067 g
Hiilihydraatit: 13,932 g
Suola: 0,12 g

Paprika L, G, M, MU Ainesosat:
paprikaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 30,124 kcal
Energia, kJ: 126,04 kJ
Rasva: 0,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,027 g
Proteiini: 0,94 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
Suola: 0,01 g

Iltapala

Rukiinen Broileri-juustopiirakka L Ainesosat:
Broileri-juustopiirakka (Pohja: VEHNÄJAUHO, laktoositon kermaviili (MAIDOSTA), laktoositon voi (MAIDOSTA), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, OHRAMALLAS, suola, stabilointiaine (E450), perunajauho, nostatusaine (E500), vesi. Täyte: ruokakerma (kerma (MAIDOSTA), vesi, muunnettu tärkkelys), KANANMUNA, kanakuutio 15 % (broilerinliha (Suomi), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E407a, E410), perunakuitu, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), maltodekstriini, happamuudensäätöaine (E508), säilöntäaine (E250), inkivääri, aromit), juustoraaste 6,7 % (MAIDOSTA), kasvikset (parsakaali, sipuli, paprika), suola, VEHNÄKUITU, currymauste (kurkuma, maissitärkkelys, chili, jodioitu suola, sokeri, korianteri, kardemumma, fenkoli, valkosipuli, piparjuuri, laakerinlehti, aromi), mustapippuri.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 241,0 kcal
Energia, kJ: 1007,0 kJ
Rasva: 16,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 7,9 g
Proteiini: 11,0 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
Suola: 1,0 g

sunnuntai 26.03

Aamupala

Oltermannijuusto L, G, M, MU Ainesosat:
oltermannijuustoRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 229,655 kcal
Energia, kJ: 960,9 kJ
Rasva: 15,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 9,727 g
Proteiini: 22,5 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,361 g

Aamupala 2

Omena L, G, M, MU Ainesosat:
omenaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,064 kcal
Energia, kJ: 155,08 kJ
Rasva: 0,087 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,015 g
Proteiini: 0,17 g
Hiilihydraatit: 7,713 g
Suola: 0,002 g

Lounas 2

Broilerinugetit L, M, MU Ainesosat:
Broilerinugget (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 207,071 kcal
Energia, kJ: 865,657 kJ
Rasva: 9,697 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,222 g
Proteiini: 13,131 g
Hiilihydraatit: 16,162 g
Suola: 1,212 g

Annanperunat Ainesosat:
peruna, Valkosipuli-basilika yrttiöljy, persilja, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Maito, Muna, Gluteeni, Selleri, Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 103,703 kcal
Energia, kJ: 433,133 kJ
Rasva: 3,076 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,32 g
Proteiini: 2,083 g
Hiilihydraatit: 16,208 g
Suola: 0,598 g

Porkkanaraaste L, G, M, MU Ainesosat:
Hieno porkkanaraasteHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Höyrytettyjä herneitä L, G, M, MU Ainesosat:
herneHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,947 kcal
Energia, kJ: 326,316 kJ
Rasva: 0,842 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,211 g
Proteiini: 5,895 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 2

Ohrapuuro luomuohrasta L, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,386 kcal
Energia, kJ: 273,175 kJ
Rasva: 2,866 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,514 g
Proteiini: 1,361 g
Hiilihydraatit: 7,945 g
Suola: 0,504 g

Palvikinkkuleikkele L, G, M, MU Ainesosat:
palvikinkkuleikkele (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,0 kcal
Energia, kJ: 410,0 kJ
Rasva: 3,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,2 g
Proteiini: 15,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
Suola: 1,9 g

Mustikkakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
mustikkakeitto (Vesi, soseutettu mustikka, sakeuttamisaineet (muunneltu tärkkelys ja pektiini), mustikkatäysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi, makeutusaineet (stevioliglykosidit ja asesulfaami K), sinkkilaktaatti, C- ja D-vitamiini. )Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 9,5 kcal
Energia, kJ: 40,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
Suola: 0,0 g

Iltapala

Lapin perunarieska L, M, MU Ainesosat:
perunarieska (vesi, VEHNÄ (jauho, hiutale), peruna 13% (hiutale, kuitu), kasviöljy (rypsi, rapsi), jodioitu suola, sakeuttamisaine (E412), säilöntäaineet (E200, E263).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 225,0 kcal
Energia, kJ: 945,0 kJ
Rasva: 4,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,6 g
Proteiini: 6,5 g
Hiilihydraatit: 37,0 g
Suola: 1,1 g

Goudajuusto L, G, MU Ainesosat:
goudajuusto (Pastöroitu MAITO, suola, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 354,0 kcal
Energia, kJ: 1471,0 kJ
Rasva: 28,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 18,0 g
Proteiini: 25,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,4 g

tiistai 28.03

Aamupala

Aamupala 2

Balkan leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
balkan leikkelemakkara (liha (broileri, viljaporsas, nauta), vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, dekstroosi, perunakuitu, mausteet (mm. korianteri, valkopippuri, paprika), hydrolysoitu kasviproteiini (rapsi, maissi, auringonkukka), hapettumisenestoaine E 301, aromit, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerin-, viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 138,0 kcal
Energia, kJ: 578,0 kJ
Rasva: 8,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,0 g
Proteiini: 12,0 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
Suola: 1,9 g

Lounas 2

Kananmunakastike L, G Ainesosat:
vesi, kananmuna (MUNA), kerma (MAITO), Vaalea kastikepohja kylmävalmistus, Kidesokeri, kurkuma, merisuola, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,322 kcal
Energia, kJ: 319,062 kJ
Rasva: 4,327 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,121 g
Proteiini: 3,004 g
Hiilihydraatit: 6,401 g
Suola: 0,684 g

Porkkana L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 32,707 kcal
Energia, kJ: 136,85 kJ
Rasva: 0,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,034 g
Proteiini: 0,63 g
Hiilihydraatit: 5,56 g
Suola: 0,064 g

Höyrytetty herne L, G, M, MU Ainesosat:
herneHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,947 kcal
Energia, kJ: 326,316 kJ
Rasva: 0,842 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,211 g
Proteiini: 5,895 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 2

Mansikkarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mansikkapalahillo, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,138 kcal
Energia, kJ: 551,58 kJ
Rasva: 5,421 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 5,009 g
Proteiini: 6,76 g
Hiilihydraatit: 13,938 g
Suola: 0,074 g

Iltapala

keskiviikko 29.03

Aamupala

Aamupala 2

Lounas 2

Broileria currykastikkeessa L, G, MU Ainesosat:
broilerin paistisuikale, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, rypsiöljy, Merisuola , kanaliemijauhe, curry, kurkuma, paprikajauhe, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,797 kcal
Energia, kJ: 519,55 kJ
Rasva: 7,693 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,313 g
Proteiini: 11,198 g
Hiilihydraatit: 3,451 g
Suola: 0,76 g

Pitkäjyväinen riisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 116,495 kcal
Energia, kJ: 487,973 kJ
Rasva: 0,206 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,052 g
Proteiini: 3,505 g
Hiilihydraatit: 25,189 g
Suola: 0,005 g

Kasvilisäke sateenkaariporkkanat VL, L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanasekoitus, rypsiöljy, välimeren yrttisekoitusHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,979 kcal
Energia, kJ: 211,058 kJ
Rasva: 2,472 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,229 g
Proteiini: 0,679 g
Hiilihydraatit: 4,717 g
Suola: 0,156 g

Päivällinen 2

Kirjolohi-perunavuoka G, MU Ainesosat:
peruna, kirjolohisuikale (KALA), kerma (MAITO), vesi, sipuli, rasvaton maitojauhe (MAITO), kalaliemijauhe (KALA), suola, tilli, Sitruuna, -limepippuri Sisältää: Maito Saattaa sisältää: Äyriäinen, NilviäisetHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,38 kcal
Energia, kJ: 437,194 kJ
Rasva: 4,425 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,975 g
Proteiini: 4,746 g
Hiilihydraatit: 11,041 g
Suola: 0,392 g

Mustaherukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehu , mustaherukkapyree, tärkkelys, KidesokeriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,397 kcal
Energia, kJ: 184,033 kJ
Rasva: 0,22 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,019 g
Proteiini: 0,159 g
Hiilihydraatit: 9,756 g
Suola: 0,006 g

Porkkanaraaste L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanaraaste (Porkkana.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 27,0 kcal
Energia, kJ: 113,0 kJ
Rasva: 0,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,05 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
Suola: 0,06 g

Iltapala

torstai 30.03

Aamupala

Luomu ruishiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 182,021 kJ
Rasva: 0,26 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,039 g
Proteiini: 1,301 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,198 g

Punainen paprika L, G, M, MU Ainesosat:
punainen paprikaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,388 kcal
Energia, kJ: 118,78 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,027 g
Proteiini: 0,94 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
Suola: 0,009 g

Aamupala 2

Kinkkumakkara L, G, M, MU Ainesosat:
Kinkkumakkara (viljaporsaanliha, vesi, viljaporsaan kinkku (20 %), jodioitu suola, kamara, stabilointiaine E 450, perunakuitu, dekstroosi, mausteet (valkopippuri, korianteri, inkivääri), hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, aromit, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,0 kcal
Energia, kJ: 899,0 kJ
Rasva: 19,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 7,1 g
Proteiini: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
Suola: 2,0 g

Lounas 2

Jauheliha-makaronilaatikko L Ainesosat:
lihamakaronilaatikko (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 130,0 kcal
Energia, kJ: 550,0 kJ
Rasva: 7,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,4 g
Proteiini: 6,7 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
Suola: 1,1 g

Höyrytetty porkkanaviipale L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanasuikaleHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 146,0 kJ
Rasva: 0,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,4 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen 2

Bataattisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, bataattipala, kerma (MAITO), sipuli, perunasoserae , sulatejuusto (MAITO), suola, kasvisliemijauhe, mustapippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 56,152 kcal
Energia, kJ: 234,005 kJ
Rasva: 1,799 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,199 g
Proteiini: 1,155 g
Hiilihydraatit: 8,252 g
Suola: 1,586 g

Hedelmärahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, mangosose, omenasose, banaanisose, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 144,965 kcal
Energia, kJ: 614,876 kJ
Rasva: 5,462 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 5,016 g
Proteiini: 6,434 g
Hiilihydraatit: 17,349 g
Suola: 0,07 g

Iltapala

perjantai 31.03

Aamupala

Aamupala 2

Lounas 2

Kasvistäytteinen kanapuikko L, M, MU Ainesosat:
Kasvistäytteinen kanapuikko (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 172,917 kcal
Energia, kJ: 722,917 kJ
Rasva: 9,896 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,979 g
Proteiini: 14,583 g
Hiilihydraatit: 5,208 g
Suola: 1,042 g

Vaalea currykastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), Vaalea kastikepohja kylmävalmistus, Keltainencurrytahna, hienosokeri, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,981 kcal
Energia, kJ: 367,464 kJ
Rasva: 5,889 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,482 g
Proteiini: 0,676 g
Hiilihydraatit: 7,988 g
Suola: 0,704 g

Mandariini L, G, M, MU Ainesosat:
mandariiniHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,4 kcal
Energia, kJ: 189,96 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,026 g
Proteiini: 0,56 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
Suola: 0,004 g

Päivällinen 2

Jauhelihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, naudan jauheliha, juureskuutiot, sipuli, lihaliemi (SELLERI), suola, persilja, kirveli, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 55,831 kcal
Energia, kJ: 235,832 kJ
Rasva: 1,695 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,895 g
Proteiini: 4,136 g
Hiilihydraatit: 5,652 g
Suola: 0,468 g

Vatkattu mangopuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, mangosose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,676 kcal
Energia, kJ: 294,083 kJ
Rasva: 0,167 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,058 g
Proteiini: 1,25 g
Hiilihydraatit: 15,576 g
Suola: 0,12 g

Iltapala

Ruisruutu L, M, MU Ainesosat:
ruisruutu (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, siirappi, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62 % (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 243,0 kcal
Energia, kJ: 1027,0 kJ
Rasva: 1,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,2 g
Proteiini: 8,5 g
Hiilihydraatit: 44,0 g
Suola: 0,6 g

lauantai 01.04

Aamupala

Aamupala 2

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
KurkkuHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
leikkelemakkara (liha (broileri, viljaporsas), vesi, perunatärkkelys, siipikarjannahka, kamara, jodioitu suola, happamuudensäätöaine E 508, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, mausteet (mm. chili), aromi. Broilerin- ja viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 165,0 kcal
Energia, kJ: 686,0 kJ
Rasva: 12,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,6 g
Proteiini: 9,2 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
Suola: 1,4 g

Lounas 2

Kinkkukiusaus L, G L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), pizzasuikale, sipuli, rasvaton maitojuoma (MAITO), suola, maissitärkkelys, mustapippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 96,926 kcal
Energia, kJ: 406,052 kJ
Rasva: 4,067 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,577 g
Proteiini: 4,309 g
Hiilihydraatit: 10,298 g
Suola: 0,647 g

Päivällinen 2

Omenapiirakka L Ainesosat:
omena, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, kananmuna (MUNA), voi (MAITO), leivinjauhe, vaniljasokeri, kaneli Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, SpelttiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 327,955 kcal
Energia, kJ: 1364,551 kJ
Rasva: 12,702 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 7,598 g
Proteiini: 5,061 g
Hiilihydraatit: 46,926 g
Suola: 0,428 g

Iltapala

Riisipiirakka ja munavoi L Ainesosat:
riisipiirakka (MAITO, VEHNÄ, RUIS, OHRA, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), leivontamargariini Saattaa sisältää: Muna, SoijaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 191,913 kcal
Energia, kJ: 799,522 kJ
Rasva: 11,461 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 4,035 g
Proteiini: 5,052 g
Hiilihydraatit: 16,761 g
Suola: 0,661 g

sunnuntai 02.04

Aamupala

Aamupala 2

Lounas 2

uunilohi kastikkeella L, G, MU Ainesosat:
kirjolohifilee (KALA), vesi, kerma (MAITO), purjosipuli , vaalea peruskastikeaines, tilli, suola, juokseva hunajaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 146,494 kcal
Energia, kJ: 614,094 kJ
Rasva: 9,704 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,212 g
Proteiini: 11,531 g
Hiilihydraatit: 3,504 g
Suola: 0,585 g

Pariisinperuna L, G, M, MU Ainesosat:
pariisinperunaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,369 kcal
Energia, kJ: 315,35 kJ
Rasva: 0,114 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,025 g
Proteiini: 1,88 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
Suola: 0,003 g

Höyrytetty amerikankasvissekoitus L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitus, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,842 kcal
Energia, kJ: 245,057 kJ
Rasva: 2,096 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,169 g
Proteiini: 2,129 g
Hiilihydraatit: 6,693 g
Suola: 0,02 g

Päivällinen 2

Riisipuuro L, G, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), puuroriisi, margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,324 kcal
Energia, kJ: 256,058 kJ
Rasva: 2,432 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,3 g
Proteiini: 0,888 g
Hiilihydraatit: 9,001 g
Suola: 0,441 g

Vadelmakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
VadelmakeittoHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 8,532 kcal
Energia, kJ: 35,7 kJ
Rasva: 0,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
Suola: 0,0 g

Iltapala

Omena L, G, M, MU Ainesosat:
omenaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,064 kcal
Energia, kJ: 155,08 kJ
Rasva: 0,087 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,015 g
Proteiini: 0,17 g
Hiilihydraatit: 7,713 g
Suola: 0,002 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki = Hiilijalanjälki

Huomioithan, että ruokien raaka-ainemuutokset ovat mahdollisia. Dieettimerkinnät voivat poiketa todellisesta tarjonnasta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan ruokavalioosi.

Keskussairaalan lastenruokalista

Viikon ruokalista

maanantai 20.03

tiistai 21.03

keskiviikko 22.03

torstai 23.03

perjantai 24.03

lauantai 25.03

sunnuntai 26.03

Ensi viikko

tiistai 28.03

keskiviikko 29.03

torstai 30.03

perjantai 31.03

lauantai 01.04

sunnuntai 02.04

Ei vielä artikkeleita.