Keskussairaalan lastenruokalista

Päijät Hämeen keskussairaala, Keskussairaalankatu 7, 15850 Lahti

Viikon ruokalista

maanantai 03.10

Aamupala

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,2 g

Banaani puolikas L, G, M, MU Ainesosat:
banaani
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,046 g
Proteiini: 1,2 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
Suola: 0,013 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 10,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Aamupala 2

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,2 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,018 g
Proteiini: 0,65 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,006 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 10,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Lounas 2

Uunilohi kastikkeella L, G, MU Ainesosat:
kirjolohifilee (KALA), vesi, kerma (MAITO), purjosipuli , vaalea peruskastikeaines, tilli, suola, juokseva hunaja
Hiilijalanjälki: 0.44 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 147,109 kcal
Energia, kJ: 615,785 kJ
Rasva: 9,704 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,89 g
Proteiini: 11,501 g
Hiilihydraatit: 3,658 g
Suola: 0,598 g

Keitetty peruna L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 1,9 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
Suola: 0,0 g

Keltainen kirsikkatomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
kirsikkatomaatti
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,036 g
Proteiini: 0,55 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
Suola: 0,006 g

Höyrytettyjä herneitä L, G, M, MU Ainesosat:
herne
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,947 kcal
Energia, kJ: 326,316 kJ
Rasva: 0,842 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,211 g
Proteiini: 5,895 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 2

Riisipuuro L, G, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), puuroriisi, margariini, suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,894 kcal
Energia, kJ: 365,29 kJ
Rasva: 4,88 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,674 g
Proteiini: 1,064 g
Hiilihydraatit: 9,943 g
Suola: 0,172 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

Palvikinkkuleikkele L, G, M, MU Ainesosat:
palvikinkkuleikkele (suomalainen porsaan kinkku (83 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola (natrium- ja kaliumkloridi), hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi. Lihapitoisuus 83 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN. EI LISÄTTYÄ FOSFAATTIA.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,0 kcal
Energia, kJ: 441,0 kJ
Rasva: 2,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,9 g
Proteiini: 18,0 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
Suola: 2,0 g

Kuningatarkiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehutiiviste, Kidesokeri, mustikkapyree, vadelmapyree, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,31 kcal
Energia, kJ: 328,162 kJ
Rasva: 0,048 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,005 g
Proteiini: 0,162 g
Hiilihydraatit: 18,862 g
Suola: 0,043 g

Iltapala

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Ruisleipä L, M, MU Ainesosat:
ruisleipä (RUISTAIKINAJUURI [vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE], TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), LESTYRUISJAUHO, vesi, hiiva, siirappi, jodioitu suola. Ruista 100% (Suomi) leivän viljasta ja 73% leivän painosta. Täysjyväruista 66 % leivän viljasta ja 48% leivän painosta.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 252,0 kcal
Energia, kJ: 1065,0 kJ
Rasva: 1,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,2 g
Proteiini: 6,4 g
Hiilihydraatit: 48,0 g
Suola: 0,7 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti (Tomaatti)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Suola: 0,0 g

Kinkkumakkara L, G, M, MU Ainesosat:
Kinkkumakkara (suomalainen liha (kalkkuna, broileri, porsas), vesi, suomalainen porsaan kinkku (17 %), kamara, perunajauho, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450, E451), jodioitusuola, dekstroosi, hapettumisenestoaineet (askorbiinihappo, E301), mausteet (mm. valkosipuli, kumina, paprika, mustapippuri), aromit (mm. chili, neilikka, korianteri, savu),säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 64 %. Laktoositon. Gluteeniton. Runsasproteiininen.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 151,0 kcal
Energia, kJ: 630,0 kJ
Rasva: 9,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,0 g
Proteiini: 11,0 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
Suola: 2,0 g

tiistai 04.10

Aamupala

Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
Suola: 0,2 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti (Intense tomaatti)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Suola: 0,0 g

Leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
leikkelemakkara (suomalainen liha (porsas, kalkkuna, nauta), vesi, kamara, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, dekstroosi, aromit (mm. savu), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 74 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN. Pakattu suojakaasuun.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 146,0 kcal
Energia, kJ: 608,0 kJ
Rasva: 9,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 4,3 g
Proteiini: 14,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
Suola: 2,0 g

Aamupala 2

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,2 g

Päärynä L, G, M, MU Ainesosat:
päärynä
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,237 kcal
Energia, kJ: 180,91 kJ
Rasva: 0,088 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,019 g
Proteiini: 0,31 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
Suola: 0,003 g

Leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
leikkelemakkara (suomalainen liha (porsas, kalkkuna, nauta), vesi, kamara, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, dekstroosi, aromit (mm. savu), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 74 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN. Pakattu suojakaasuun.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 146,0 kcal
Energia, kJ: 608,0 kJ
Rasva: 9,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 4,3 g
Proteiini: 14,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
Suola: 2,0 g

Lounas 2

Sydämellinen lihapyörykkä L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Hiilijalanjälki: 0.97 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 220,0 kcal
Energia, kJ: 900,0 kJ
Rasva: 11,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 4,0 g
Proteiini: 11,0 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
Suola: 1,0 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kerma (MAITO), margariini, suola
Hiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,973 kcal
Energia, kJ: 338,526 kJ
Rasva: 2,095 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,407 g
Proteiini: 1,648 g
Hiilihydraatit: 13,312 g
Suola: 0,844 g

Ruskea kastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kaurakerma (KAURA), ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kastikkeenruskistaja, Kidesokeri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 51,793 kcal
Energia, kJ: 212,387 kJ
Rasva: 2,754 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,331 g
Proteiini: 0,722 g
Hiilihydraatit: 5,661 g
Suola: 0,454 g

Kurkkupölkky L, G, M, MU Ainesosat:
kurkkupölkky (Kurkku)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,7 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,006 g

Värikäs porkkanasekoitus L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitus (oranssi porkkana (50%) (EU), keltainen porkkana (50%) (EU))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 146,0 kJ
Rasva: 0,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,4 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 2

Purjo-perunasosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), kerma (MAITO), purjosipuli , kasvisliemi, rypsiöljy, persilja, suola, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,102 kcal
Energia, kJ: 286,54 kJ
Rasva: 2,886 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,286 g
Proteiini: 1,163 g
Hiilihydraatit: 9,056 g
Suola: 0,467 g

Punainen paprika L, G, M, MU Ainesosat:
punainen paprika
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,388 kcal
Energia, kJ: 118,78 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,027 g
Proteiini: 0,94 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
Suola: 0,009 g

Keitetty kananmuna L, G, M Ainesosat:
kananmuna (MUNA)
Hiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 143,0 kcal
Energia, kJ: 597,0 kJ
Rasva: 10,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,1 g
Proteiini: 12,5 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
Suola: 0,28 g

Hedelmäsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
hedelmäsalaatti, ananashippu, omena, ananastäysmehu
Hiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,875 kcal
Energia, kJ: 272,35 kJ
Rasva: 0,425 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,108 g
Proteiini: 0,538 g
Hiilihydraatit: 13,713 g
Suola: 0,017 g

Iltapala

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Kaurainen sämpylä L, G, M, MU Ainesosat:
Kaurainen sämpylä
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 265,555 kcal
Energia, kJ: 1111,11 kJ
Rasva: 2,695 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,787 g
Proteiini: 8,17 g
Hiilihydraatit: 49,132 g
Suola: 1,195 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

Kermajuusto L, G, MU Ainesosat:
kermajuusto (pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 272,0 kcal
Energia, kJ: 1135,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 10,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

keskiviikko 05.10

Aamupala

Luomu neljän viljan puuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 46,155 kcal
Energia, kJ: 191,771 kJ
Rasva: 0,468 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,091 g
Proteiini: 1,561 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,2 g

Kurkkupölkky L, G, M, MU Ainesosat:
kurkkupölkky (Kurkku)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,7 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,006 g

Polarjuustoviipale L, G, MU Ainesosat:
polarjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 225,0 kcal
Energia, kJ: 944,0 kJ
Rasva: 10,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 5,9 g
Proteiini: 33,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Aamupala 2

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,2 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,018 g
Proteiini: 0,65 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,006 g

Polarjuustoviipale L, G, MU Ainesosat:
polarjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 225,0 kcal
Energia, kJ: 944,0 kJ
Rasva: 10,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 5,9 g
Proteiini: 33,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Lounas 2

Broileribolognese L, G, M, MU Ainesosat:
Broileriin jauheliha, vesi, sipuli, porkkanasuikale, vaalea peruskastikeaines, tomaattisose, maissitärkkelys, valkosipuli, kanaliemijauhe, basilika, paprikajauhe, suola, mustapippuri , oregano
Hiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 105,594 kcal
Energia, kJ: 444,112 kJ
Rasva: 3,849 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,848 g
Proteiini: 8,628 g
Hiilihydraatit: 8,714 g
Suola: 1,018 g

Keitetty raketti spaghetti L, M, MU Ainesosat:
minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy, suola, vesi
Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 359,371 kcal
Energia, kJ: 1501,162 kJ
Rasva: 4,684 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,579 g
Proteiini: 13,545 g
Hiilihydraatit: 60,923 g
Suola: 1,096 g

Hunajameloni L, G, M, MU Ainesosat:
hunajameloni (Hunajameloni)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 29,0 kcal
Energia, kJ: 155,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,08 g

Rakuunaiset vihannekset L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitus, juokseva hunaja, rypsiöljy, rakuuna, Merisuola
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 52,107 kcal
Energia, kJ: 221,35 kJ
Rasva: 1,654 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,124 g
Proteiini: 1,111 g
Hiilihydraatit: 6,507 g
Suola: 0,098 g

Päivällinen 2

Kalakeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, seitikuutio (KALA), kerma (MAITO), sipuli, kasvissekoitus, kalaliemijauhe (KALA), tilli, suola, maustepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 64,125 kcal
Energia, kJ: 268,408 kJ
Rasva: 1,304 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,17 g
Proteiini: 4,19 g
Hiilihydraatit: 8,417 g
Suola: 0,334 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

Vadelmakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehutiiviste, vadelmapyree, tärkkelys
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,05 kcal
Energia, kJ: 203,275 kJ
Rasva: 0,23 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,02 g
Proteiini: 0,2 g
Hiilihydraatit: 10,873 g
Suola: 0,006 g

Iltapala

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Rukiinen riisipiirakka L Ainesosat:
rukiinen riisipiirakka (vesi, riisi 27% (EU), RUISJAUHO, kasviöljy ja –rasva (palmu, kookos, rapsi), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, porkkana, suola, sokeri, VEHNÄGLUTEENI, rypälesokeri, MAITOPROTEIINI, RUISMALLAS, aromit, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa, soijaa. Tuotteessa 10% ruista.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 192,0 kcal
Energia, kJ: 807,0 kJ
Rasva: 4,7 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,7 g
Proteiini: 4,7 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
Suola: 1,2 g

Banaani puolikas L, G, M, MU Ainesosat:
banaani
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,046 g
Proteiini: 1,2 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
Suola: 0,013 g

Leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
leikkelemakkara (suomalainen liha (porsas, kalkkuna, nauta), vesi, kamara, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, dekstroosi, aromit (mm. savu), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 74 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN. Pakattu suojakaasuun.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 146,0 kcal
Energia, kJ: 608,0 kJ
Rasva: 9,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 4,3 g
Proteiini: 14,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
Suola: 2,0 g

torstai 06.10

Aamupala

Luomu ruishiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 182,021 kJ
Rasva: 0,26 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,039 g
Proteiini: 1,301 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,2 g

Punainen paprikasuikale L, G, M, MU Ainesosat:
punainen paprika (Punainen paprika)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,0 kcal
Energia, kJ: 119,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,9 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
Suola: 0,0 g

KultaBroilerii L, G, M, MU Ainesosat:
kultaBroilerii (suomalainen broilerinfilee (88 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola(natrium- ja kaliumkloridi), hapettumisenestoaine (E301), rypsiöljy, vaahterasiirappi, aromit(mm. savu), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 88 %. Laktoositon. Gluteeniton. Runsasproteiininen. Ei lisättyä fosfaattia.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 110,0 kcal
Energia, kJ: 470,0 kJ
Rasva: 2,7 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,5 g
Proteiini: 19,0 g
Hiilihydraatit: 3,1 g
Suola: 2,0 g

Aamupala 2

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,2 g

Punainen paprika L, G, M, MU Ainesosat:
punainen paprika
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,388 kcal
Energia, kJ: 118,78 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,027 g
Proteiini: 0,94 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
Suola: 0,009 g

Goudajuusto L, G, MU Ainesosat:
goudajuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 366,0 kcal
Energia, kJ: 1518,0 kJ
Rasva: 29,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 17,0 g
Proteiini: 25,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,7 g

Lounas 2

Kalapuikot L, M, MU Ainesosat:
Kalapuikko (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI) (Viro)
Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 183,057 kcal
Energia, kJ: 768,84 kJ
Rasva: 7,627 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,712 g
Proteiini: 12,712 g
Hiilihydraatit: 15,255 g
Suola: 0,915 g

Yrtti-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, persilja, valkosipuli, suola, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,071 kcal
Energia, kJ: 484,42 kJ
Rasva: 9,477 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 5,587 g
Proteiini: 2,886 g
Hiilihydraatit: 4,333 g
Suola: 0,232 g

Bataattiperunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), bataattipala, kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,913 kcal
Energia, kJ: 333,031 kJ
Rasva: 1,322 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,467 g
Proteiini: 2,004 g
Hiilihydraatit: 14,127 g
Suola: 0,647 g

Punainen paprikasuikale L, G, M, MU Ainesosat:
punainen paprika (Punainen paprika)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,0 kcal
Energia, kJ: 119,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,9 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
Suola: 0,0 g

Höyrytettyjä herneitä L, G, M, MU Ainesosat:
herne
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,947 kcal
Energia, kJ: 326,316 kJ
Rasva: 0,842 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,211 g
Proteiini: 5,895 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 2

Kinkku-ananaspastavuoka L, MU Ainesosat:
vesi, kinkkusuikale, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kerma (MAITO), juustoraasteseos (MAITO), ananasmurska, sipuli, vaalea peruskastikeaines, lihaliemi, paprikajauhe, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 112,779 kcal
Energia, kJ: 471,913 kJ
Rasva: 4,093 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,195 g
Proteiini: 6,545 g
Hiilihydraatit: 11,539 g
Suola: 0,779 g

Porkkana L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 32,707 kcal
Energia, kJ: 136,85 kJ
Rasva: 0,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,034 g
Proteiini: 0,63 g
Hiilihydraatit: 5,56 g
Suola: 0,064 g

Aurinkokiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, persikkasose, appelsiinimehutiiviste, mangosose, Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,985 kcal
Energia, kJ: 262,812 kJ
Rasva: 0,05 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,008 g
Proteiini: 0,265 g
Hiilihydraatit: 15,111 g
Suola: 0,002 g

Iltapala

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

kaura-ruissydän moniviljaleipä L, G, M, MU Ainesosat:
moniviljaleipä
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 250,747 kcal
Energia, kJ: 1049,15 kJ
Rasva: 4,114 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,403 g
Proteiini: 12,2 g
Hiilihydraatit: 36,466 g
Suola: 1,192 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 10,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

perjantai 07.10

Aamupala

Luomu vehnähiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,921 kJ
Rasva: 0,39 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,078 g
Proteiini: 1,561 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,2 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 10,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Aamupala 2

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,2 g

Banaani L, G, M, MU Ainesosat:
banaani
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,046 g
Proteiini: 1,2 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
Suola: 0,013 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 10,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Lounas 2

Broilerikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), broilerin paistisuikale, sipuli, suola, marja- ja hedelmätärkkelys, mausteseos curry madras, timjami
Hiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 106,087 kcal
Energia, kJ: 439,657 kJ
Rasva: 3,584 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,55 g
Proteiini: 4,854 g
Hiilihydraatit: 13,14 g
Suola: 0,545 g

Vesimeloni L, G, M, MU Ainesosat:
vesimeloni
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 20,47 kcal
Energia, kJ: 85,65 kJ
Rasva: 0,083 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,009 g
Proteiini: 0,5 g
Hiilihydraatit: 3,905 g
Suola: 0,003 g

Höyrytettyjä pikkuporkkanoita L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 29,474 kcal
Energia, kJ: 122,105 kJ
Rasva: 0,421 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,105 g
Proteiini: 0,632 g
Hiilihydraatit: 5,579 g
Suola: 0,105 g

Päivällinen 2

Bataatti-kurpitsasosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, Peruna, bataattipala, kesäkurpitsakuutio, kerma (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, sipulijauhe, kirveli
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 63,658 kcal
Energia, kJ: 265,028 kJ
Rasva: 1,603 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,157 g
Proteiini: 1,13 g
Hiilihydraatit: 9,008 g
Suola: 0,427 g

Hunajameloni L, G, M, MU Ainesosat:
hunajameloni (Hunajameloni)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 29,0 kcal
Energia, kJ: 155,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,08 g

Mustikkarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mustikka, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vaniljasokeri
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 118,401 kcal
Energia, kJ: 526,886 kJ
Rasva: 5,33 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 4,797 g
Proteiini: 5,95 g
Hiilihydraatit: 10,186 g
Suola: 0,065 g

Iltapala

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Vehnäpaahtoleipä L, M, MU Ainesosat:
Vehnäpaahtoleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, hiiva, rapsiöljy, suola, sokeri.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 263,0 kcal
Energia, kJ: 1105,0 kJ
Rasva: 3,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,4 g
Proteiini: 9,5 g
Hiilihydraatit: 47,0 g
Suola: 1,0 g

Päärynä puolikas L, G, M, MU Ainesosat:
päärynä
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,237 kcal
Energia, kJ: 180,91 kJ
Rasva: 0,088 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,019 g
Proteiini: 0,31 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
Suola: 0,003 g

Kinkkumakkara L, G, M, MU Ainesosat:
Kinkkumakkara (suomalainen liha (kalkkuna, broileri, porsas), vesi, suomalainen porsaan kinkku (17 %), kamara, perunajauho, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450, E451), jodioitusuola, dekstroosi, hapettumisenestoaineet (askorbiinihappo, E301), mausteet (mm. valkosipuli, kumina, paprika, mustapippuri), aromit (mm. chili, neilikka, korianteri, savu),säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 64 %. Laktoositon. Gluteeniton. Runsasproteiininen.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 151,0 kcal
Energia, kJ: 630,0 kJ
Rasva: 9,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,0 g
Proteiini: 11,0 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
Suola: 2,0 g

lauantai 08.10

Aamupala

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,2 g

Kurkkupölkky L, G, M, MU Ainesosat:
kurkkupölkky (Kurkku)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,7 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,006 g

Leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
leikkelemakkara (suomalainen liha (kalkkuna, porsas), vesi, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha,kamara, perunajauho, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, mausteet, dekstroosi, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit (mm. savu), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 56 %. Laktoositon. Gluteeniton. Runsasproteiininen.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 160,0 kcal
Energia, kJ: 667,0 kJ
Rasva: 10,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,6 g
Proteiini: 10,0 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
Suola: 1,9 g

Aamupala 2

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,2 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,018 g
Proteiini: 0,65 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,006 g

Leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
leikkelemakkara (suomalainen liha (kalkkuna, porsas), vesi, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha,kamara, perunajauho, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, mausteet, dekstroosi, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit (mm. savu), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 56 %. Laktoositon. Gluteeniton. Runsasproteiininen.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 160,0 kcal
Energia, kJ: 667,0 kJ
Rasva: 10,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,6 g
Proteiini: 10,0 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
Suola: 1,9 g

Lounas 2

Perinteinen jauhelihakastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, naudan jauheliha, tomaattisose, sipuli, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, fariinisokeri, lihaliemijauhe, valkosipuli, Chili Explosion mausteseos (SINAPPI)
Hiilijalanjälki: 0.8 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,739 kcal
Energia, kJ: 412,958 kJ
Rasva: 4,37 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,031 g
Proteiini: 9,14 g
Hiilihydraatit: 5,379 g
Suola: 0,723 g

Keitetty peruna L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 1,9 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
Suola: 0,0 g

Kirsikkatomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
kirsikkatomaatti
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,036 g
Proteiini: 0,55 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
Suola: 0,006 g

Höyrytettyä maissia L, G, M, MU Ainesosat:
maissi
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 103,158 kcal
Energia, kJ: 436,842 kJ
Rasva: 0,737 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,105 g
Proteiini: 2,737 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 2

Kirjolohikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kirjolohisuikale (KALA), kerma (MAITO), purjosipulikuutio, tilli, Sitruuna, -limepippuri, suola
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 110,021 kcal
Energia, kJ: 460,102 kJ
Rasva: 4,991 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,682 g
Proteiini: 4,971 g
Hiilihydraatit: 10,926 g
Suola: 0,127 g

Kirsikkatomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
kirsikkatomaatti
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,036 g
Proteiini: 0,55 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
Suola: 0,006 g

Puolukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, puolukka, puolukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,813 kcal
Energia, kJ: 231,082 kJ
Rasva: 0,16 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,028 g
Proteiini: 0,125 g
Hiilihydraatit: 12,812 g
Suola: 0,009 g

Iltapala

Rukiinen Broileri-juustopiirakka L Ainesosat:
Broileri-juustopiirakka (Pohja: VEHNÄJAUHO, laktoositon kermaviili (MAIDOSTA), laktoositon voi (MAIDOSTA), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, OHRAMALLAS, suola, stabilointiaine (E450), perunajauho, nostatusaine (E500), vesi. Täyte: ruokakerma (kerma (MAIDOSTA), vesi, muunnettu tärkkelys), KANANMUNA, kanakuutio 15 % (broilerinliha (Suomi), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E407a, E410), perunakuitu, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), maltodekstriini, happamuudensäätöaine (E508), säilöntäaine (E250), inkivääri, aromit), juustoraaste 6,7 % (MAIDOSTA), kasvikset (parsakaali, sipuli, paprika), suola, VEHNÄKUITU, currymauste (kurkuma, maissitärkkelys, chili, jodioitu suola, sokeri, korianteri, kardemumma, fenkoli, valkosipuli, piparjuuri, laakerinlehti, aromi), mustapippuri.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 241,0 kcal
Energia, kJ: 1007,0 kJ
Rasva: 16,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 7,9 g
Proteiini: 11,0 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
Suola: 1,0 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti (Tomaatti)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Suola: 0,0 g

sunnuntai 09.10

Aamupala

Luomu neljän viljan puuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 46,155 kcal
Energia, kJ: 191,771 kJ
Rasva: 0,468 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,091 g
Proteiini: 1,561 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,2 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti (Intense tomaatti)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Suola: 0,0 g

Oltermannijuusto L, G, M, MU Ainesosat:
oltermannijuusto
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 229,655 kcal
Energia, kJ: 960,9 kJ
Rasva: 15,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 9,727 g
Proteiini: 22,5 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,361 g

Aamupala 2

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,2 g

Omena L, G, M, MU Ainesosat:
omena
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,064 kcal
Energia, kJ: 155,08 kJ
Rasva: 0,087 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,015 g
Proteiini: 0,17 g
Hiilihydraatit: 7,713 g
Suola: 0,002 g

Kermajuusto L, G, MU Ainesosat:
kermajuusto (pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 272,0 kcal
Energia, kJ: 1135,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 10,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Lounas 2

Tomaattinen kasvislasagnette L Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), pizzakastike, härkäpapuvalmiste, pasta (GLUTEENI), juuressuikaleet (SELLERI), paprika-oregano kastikeaines, sipuli, juustoraasteseos (MAITO), suola, valkosipuli, paprikajauhe, mustapippuri , basilika, oregano, timjami Saattaa sisältää: Muna, Kaura, Soija
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 149,695 kcal
Energia, kJ: 624,681 kJ
Rasva: 6,099 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,816 g
Proteiini: 5,761 g
Hiilihydraatit: 16,754 g
Suola: 0,905 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (kurkku)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,7 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,0 g

Höyrytettyä parsakaalia ja porkkananaa L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaali, porkkanasuikale
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 38,947 kcal
Energia, kJ: 162,632 kJ
Rasva: 0,474 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,105 g
Proteiini: 2,526 g
Hiilihydraatit: 4,474 g
Suola: 0,063 g

Päivällinen 2

Nakkikeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, nakkipala, juureskuutiot, lihaliemijauhe, persilja, suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,413 kcal
Energia, kJ: 261,135 kJ
Rasva: 2,428 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,831 g
Proteiini: 3,436 g
Hiilihydraatit: 6,63 g
Suola: 0,597 g

Vatkattu mustaherukkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, mustaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,154 kcal
Energia, kJ: 286,863 kJ
Rasva: 0,214 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,058 g
Proteiini: 1,067 g
Hiilihydraatit: 13,932 g
Suola: 0,121 g

Paprika L, G, M, MU Ainesosat:
paprika
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 30,124 kcal
Energia, kJ: 126,04 kJ
Rasva: 0,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,027 g
Proteiini: 0,94 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
Suola: 0,01 g

Iltapala

Lapin perunarieska L, M, MU Ainesosat:
perunarieska (vesi, VEHNÄ (jauho, hiutale), peruna 13% (hiutale, kuitu), kasviöljy (rypsi, rapsi), jodioitu suola, sakeuttamisaine (E412), säilöntäaineet (E200, E263).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 225,0 kcal
Energia, kJ: 945,0 kJ
Rasva: 4,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,6 g
Proteiini: 6,5 g
Hiilihydraatit: 37,0 g
Suola: 1,1 g

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Kurkkuviipale L, G, M, MU Ainesosat:
kurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
Suola: 1,7 g

Goudajuusto L, G, MU Ainesosat:
goudajuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 366,0 kcal
Energia, kJ: 1518,0 kJ
Rasva: 29,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 17,0 g
Proteiini: 25,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,7 g

Ensi viikko

maanantai 10.10

Aamupala

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,2 g

Banaani puolikas L, G, M, MU Ainesosat:
banaani
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,046 g
Proteiini: 1,2 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
Suola: 0,013 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 10,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Aamupala 2

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,2 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,018 g
Proteiini: 0,65 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,006 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 10,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Lounas 2

Porkkananapit L, G, M, MU Ainesosat:
porkkananapit (SOIJA)
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 195,433 kcal
Energia, kJ: 822,876 kJ
Rasva: 13,372 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,926 g
Proteiini: 4,834 g
Hiilihydraatit: 13,372 g
Suola: 1,029 g

Keitetty peruna L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 1,9 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
Suola: 0,0 g

Pinaattikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), pinaatti, vaalea peruskastikeaines, suola, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,958 kcal
Energia, kJ: 254,246 kJ
Rasva: 3,415 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,322 g
Proteiini: 0,81 g
Hiilihydraatit: 6,574 g
Suola: 0,498 g

Kurkkupölkky L, G, M, MU Ainesosat:
kurkkupölkky (Kurkku)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,7 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,006 g

Höyrytettyä parsakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaali
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,053 kcal
Energia, kJ: 171,579 kJ
Rasva: 0,947 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,211 g
Proteiini: 4,632 g
Hiilihydraatit: 1,895 g
Suola: 0,021 g

Päivällinen 2

Jauheliha-perunasoselaatikko L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), Nauta-broileri jauheliha, vesi, sipuli, kerma (MAITO), margariini, lihaliemijauhe, paprikajauhe, valkosipuli, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,072 kcal
Energia, kJ: 413,32 kJ
Rasva: 3,327 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,904 g
Proteiini: 5,05 g
Hiilihydraatit: 11,202 g
Suola: 0,287 g

Puolukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, puolukka, puolukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,813 kcal
Energia, kJ: 231,082 kJ
Rasva: 0,16 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,028 g
Proteiini: 0,125 g
Hiilihydraatit: 12,812 g
Suola: 0,009 g

Vesimeloni L, G, M, MU Ainesosat:
vesimeloni
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 20,47 kcal
Energia, kJ: 85,65 kJ
Rasva: 0,083 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,009 g
Proteiini: 0,5 g
Hiilihydraatit: 3,905 g
Suola: 0,003 g

Iltapala

Rukiinen riisipiirakka L Ainesosat:
rukiinen riisipiirakka (vesi, riisi 27% (EU), RUISJAUHO, kasviöljy ja –rasva (palmu, kookos, rapsi), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, porkkana, suola, sokeri, VEHNÄGLUTEENI, rypälesokeri, MAITOPROTEIINI, RUISMALLAS, aromit, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa, soijaa. Tuotteessa 10% ruista.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 192,0 kcal
Energia, kJ: 807,0 kJ
Rasva: 4,7 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,7 g
Proteiini: 4,7 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
Suola: 1,2 g

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti (Intense tomaatti)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Suola: 0,0 g

Keitetty kananmuna L, G, M Ainesosat:
kananmuna (MUNA)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 143,0 kcal
Energia, kJ: 597,0 kJ
Rasva: 10,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,1 g
Proteiini: 12,5 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
Suola: 0,28 g

tiistai 11.10

Aamupala

Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
Suola: 0,2 g

Kurkkuviipale L, G, M, MU Ainesosat:
kurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
Suola: 1,7 g

Leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
leikkelemakkara (suomalainen liha (porsas, kalkkuna, nauta), vesi, kamara, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, dekstroosi, aromit (mm. savu), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 74 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN. Pakattu suojakaasuun.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 146,0 kcal
Energia, kJ: 608,0 kJ
Rasva: 9,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 4,3 g
Proteiini: 14,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
Suola: 2,0 g

Aamupala 2

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,2 g

Päärynä L, G, M, MU Ainesosat:
päärynä
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,237 kcal
Energia, kJ: 180,91 kJ
Rasva: 0,088 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,019 g
Proteiini: 0,31 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
Suola: 0,003 g

Leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
leikkelemakkara (suomalainen liha (porsas, kalkkuna, nauta), vesi, kamara, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, dekstroosi, aromit (mm. savu), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 74 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN. Pakattu suojakaasuun.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 146,0 kcal
Energia, kJ: 608,0 kJ
Rasva: 9,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 4,3 g
Proteiini: 14,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
Suola: 2,0 g

Lounas 2

Kirjolohimurekepihvi L, G, M, MU Ainesosat:
kirjolohipihvi (KALA)
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 231,313 kcal
Energia, kJ: 966,667 kJ
Rasva: 13,636 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,131 g
Proteiini: 18,081 g
Hiilihydraatit: 8,283 g
Suola: 0,707 g

Kananmunakastike L, G Ainesosat:
vesi, kananmuna (MUNA), kerma (MAITO), vaalea peruskastikeaines, tilli, hienosokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,463 kcal
Energia, kJ: 332,206 kJ
Rasva: 4,527 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,755 g
Proteiini: 3,37 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
Suola: 0,499 g

Porkkana-perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), porkkana, kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, Kidesokeri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 63,098 kcal
Energia, kJ: 265,992 kJ
Rasva: 1,406 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,501 g
Proteiini: 1,725 g
Hiilihydraatit: 10,158 g
Suola: 0,156 g

Porkkana L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 32,707 kcal
Energia, kJ: 136,85 kJ
Rasva: 0,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,034 g
Proteiini: 0,63 g
Hiilihydraatit: 5,56 g
Suola: 0,064 g

Höyrytettyä maissia L, G, M, MU Ainesosat:
maissi
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 103,158 kcal
Energia, kJ: 436,842 kJ
Rasva: 0,737 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,105 g
Proteiini: 2,737 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 2

Nakkikeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, nakkipala, juureskuutiot, lihaliemijauhe, persilja, suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,413 kcal
Energia, kJ: 261,135 kJ
Rasva: 2,428 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,831 g
Proteiini: 3,436 g
Hiilihydraatit: 6,63 g
Suola: 0,597 g

Mansikkarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mansikkapalahillo, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vanilliinisokeri
Hiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 132,895 kcal
Energia, kJ: 553,337 kJ
Rasva: 5,48 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 5,067 g
Proteiini: 6,76 g
Hiilihydraatit: 13,528 g
Suola: 0,074 g

Kirsikkatomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
kirsikkatomaatti
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,036 g
Proteiini: 0,55 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
Suola: 0,006 g

Iltapala

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Ruisleipä L, M, MU Ainesosat:
ruisleipä (RUISTAIKINAJUURI [vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE], TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), LESTYRUISJAUHO, vesi, hiiva, siirappi, jodioitu suola. Ruista 100% (Suomi) leivän viljasta ja 73% leivän painosta. Täysjyväruista 66 % leivän viljasta ja 48% leivän painosta.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 252,0 kcal
Energia, kJ: 1065,0 kJ
Rasva: 1,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,2 g
Proteiini: 6,4 g
Hiilihydraatit: 48,0 g
Suola: 0,7 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

Kermajuusto L, G, MU Ainesosat:
kermajuusto (pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 272,0 kcal
Energia, kJ: 1135,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 10,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

keskiviikko 12.10

Aamupala

Luomu neljän viljan puuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 46,155 kcal
Energia, kJ: 191,771 kJ
Rasva: 0,468 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,091 g
Proteiini: 1,561 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,2 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

Polarjuustoviipale L, G, MU Ainesosat:
polarjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 225,0 kcal
Energia, kJ: 944,0 kJ
Rasva: 10,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 5,9 g
Proteiini: 33,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Aamupala 2

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,2 g

Polarjuustoviipale L, G, MU Ainesosat:
polarjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 225,0 kcal
Energia, kJ: 944,0 kJ
Rasva: 10,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 5,9 g
Proteiini: 33,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti (Intense tomaatti)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Suola: 0,0 g

Lounas 2

Broileria currykastikkeessa L, G, MU Ainesosat:
broilerin paistisuikale, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, rypsiöljy, Merisuola , kanaliemijauhe, curry, kurkuma, paprikajauhe, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,758 kcal
Energia, kJ: 519,394 kJ
Rasva: 7,693 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,313 g
Proteiini: 11,198 g
Hiilihydraatit: 3,451 g
Suola: 0,525 g

Pitkäjyväinen riisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 116,495 kcal
Energia, kJ: 487,973 kJ
Rasva: 0,206 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,052 g
Proteiini: 3,505 g
Hiilihydraatit: 25,189 g
Suola: 0,005 g

Hunajameloni L, G, M, MU Ainesosat:
hunajameloni (Hunajameloni)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 29,0 kcal
Energia, kJ: 155,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,08 g

Kasvilisäke sateenkaariporkkanat VL, L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanasekoitus, rypsiöljy, välimeren yrttisekoitus
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,979 kcal
Energia, kJ: 211,058 kJ
Rasva: 2,472 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,229 g
Proteiini: 0,679 g
Hiilihydraatit: 4,717 g
Suola: 0,156 g

Päivällinen 2

Kirjolohi-perunavuoka L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), kirjolohisuikale (KALA), sipuli, suola, tilli, kalaliemijauhe (KALA), Sitruuna, -limepippuri Sisältää: Maito Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 112,559 kcal
Energia, kJ: 470,519 kJ
Rasva: 5,185 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,683 g
Proteiini: 4,687 g
Hiilihydraatit: 11,401 g
Suola: 0,439 g

Mustaherukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehu , mustaherukkapyree, tärkkelys, Kidesokeri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,397 kcal
Energia, kJ: 184,033 kJ
Rasva: 0,22 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,019 g
Proteiini: 0,159 g
Hiilihydraatit: 9,756 g
Suola: 0,006 g

Porkkanaraaste L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanaraaste (Porkkana.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 27,0 kcal
Energia, kJ: 113,0 kJ
Rasva: 0,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,05 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
Suola: 0,06 g

Iltapala

Riisipiirakka L Ainesosat:
riisipiirakka (Vesi, riisi 18 %, VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, rypsiöljy, dekstroosi, MAITOPROTEIINI, suola, mallasuute (OHRA, RUIS), VEHNÄGLUTEENI, aromi, väri (beta-karoteeni).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 144,0 kcal
Energia, kJ: 604,0 kJ
Rasva: 3,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,3 g
Proteiini: 3,2 g
Hiilihydraatit: 24,0 g
Suola: 0,75 g

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Keitetty kananmuna L, G, M Ainesosat:
kananmuna (MUNA)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 143,0 kcal
Energia, kJ: 597,0 kJ
Rasva: 10,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,1 g
Proteiini: 12,5 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
Suola: 0,28 g

Banaani puolikas L, G, M, MU Ainesosat:
banaani
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,046 g
Proteiini: 1,2 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
Suola: 0,013 g

torstai 13.10

Aamupala

Luomu ruishiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 182,021 kJ
Rasva: 0,26 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,039 g
Proteiini: 1,301 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,2 g

Punainen paprika L, G, M, MU Ainesosat:
punainen paprika
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,388 kcal
Energia, kJ: 118,78 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,027 g
Proteiini: 0,94 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
Suola: 0,009 g

Kinkkumakkara L, G, M, MU Ainesosat:
Kinkkumakkara (suomalainen liha (kalkkuna, broileri, porsas), vesi, suomalainen porsaan kinkku (17 %), kamara, perunajauho, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450, E451), jodioitusuola, dekstroosi, hapettumisenestoaineet (askorbiinihappo, E301), mausteet (mm. valkosipuli, kumina, paprika, mustapippuri), aromit (mm. chili, neilikka, korianteri, savu),säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 64 %. Laktoositon. Gluteeniton. Runsasproteiininen.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 151,0 kcal
Energia, kJ: 630,0 kJ
Rasva: 9,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,0 g
Proteiini: 11,0 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
Suola: 2,0 g

Aamupala 2

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,2 g

Punainen paprika L, G, M, MU Ainesosat:
punainen paprika
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,388 kcal
Energia, kJ: 118,78 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,027 g
Proteiini: 0,94 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
Suola: 0,009 g

Kinkkumakkara L, G, M, MU Ainesosat:
Kinkkumakkara (suomalainen liha (kalkkuna, broileri, porsas), vesi, suomalainen porsaan kinkku (17 %), kamara, perunajauho, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450, E451), jodioitusuola, dekstroosi, hapettumisenestoaineet (askorbiinihappo, E301), mausteet (mm. valkosipuli, kumina, paprika, mustapippuri), aromit (mm. chili, neilikka, korianteri, savu),säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 64 %. Laktoositon. Gluteeniton. Runsasproteiininen.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 151,0 kcal
Energia, kJ: 630,0 kJ
Rasva: 9,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,0 g
Proteiini: 11,0 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
Suola: 2,0 g

Lounas 2

Jauheliha-makaronilaatikko L Ainesosat:
lihamakaronilaatikko (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 490,0 kcal
Energia, kJ: 117,0 kJ
Rasva: 6,7 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,2 g
Proteiini: 5,7 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
Suola: 0,64 g

Kirsikkatomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
kirsikkatomaatti
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,036 g
Proteiini: 0,55 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
Suola: 0,006 g

Höyrytetty porkkanaviipale L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanasuikale
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 146,0 kJ
Rasva: 0,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,4 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen 2

Bataattisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, bataattipala, peruna (RIKKI), kerma (MAITO), sipuli, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemi, suola, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,327 kcal
Energia, kJ: 210,82 kJ
Rasva: 1,598 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,44 g
Proteiini: 1,11 g
Hiilihydraatit: 7,452 g
Suola: 0,59 g

Hedelmärahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, mangosose, omenasose, banaanisose, vanilliinisokeri
Hiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 146,581 kcal
Energia, kJ: 616,492 kJ
Rasva: 5,515 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 5,07 g
Proteiini: 6,434 g
Hiilihydraatit: 16,973 g
Suola: 0,07 g

Kurkkupölkky L, G, M, MU Ainesosat:
kurkkupölkky (Kurkku)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,7 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,006 g

Iltapala

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Kaurainen sämpylä L, G, M, MU Ainesosat:
Kaurainen sämpylä
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 265,555 kcal
Energia, kJ: 1111,11 kJ
Rasva: 2,695 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,787 g
Proteiini: 8,17 g
Hiilihydraatit: 49,132 g
Suola: 1,195 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti (Intense tomaatti)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Suola: 0,0 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 10,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

perjantai 14.10

Aamupala

Luomu vehnähiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,921 kJ
Rasva: 0,39 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,078 g
Proteiini: 1,561 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,2 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

KultaBroilerii L, G, M, MU Ainesosat:
kultaBroilerii (suomalainen broilerinfilee (88 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola(natrium- ja kaliumkloridi), hapettumisenestoaine (E301), rypsiöljy, vaahterasiirappi, aromit(mm. savu), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 88 %. Laktoositon. Gluteeniton. Runsasproteiininen. Ei lisättyä fosfaattia.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 110,0 kcal
Energia, kJ: 470,0 kJ
Rasva: 2,7 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,5 g
Proteiini: 19,0 g
Hiilihydraatit: 3,1 g
Suola: 2,0 g

Aamupala 2

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,2 g

Päärynä L, G, M, MU Ainesosat:
päärynä
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,237 kcal
Energia, kJ: 180,91 kJ
Rasva: 0,088 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,019 g
Proteiini: 0,31 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
Suola: 0,003 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 10,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Lounas 2

Broilerimurekepihvit L, M, MU Ainesosat:
Kananpojan Pihvi pakaste (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 178,788 kcal
Energia, kJ: 747,475 kJ
Rasva: 8,081 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,424 g
Proteiini: 15,152 g
Hiilihydraatit: 11,111 g
Suola: 1,01 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
Laktoositon perunasose (MAITO)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 124,0 kcal
Energia, kJ: 519,0 kJ
Rasva: 6,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 4,0 g
Proteiini: 2,4 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
Suola: 0,73 g

Paprika L, G, M, MU Ainesosat:
paprika
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 30,124 kcal
Energia, kJ: 126,04 kJ
Rasva: 0,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,027 g
Proteiini: 0,94 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
Suola: 0,01 g

Höyrytetty herne L, G, M, MU Ainesosat:
herne
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,947 kcal
Energia, kJ: 326,316 kJ
Rasva: 0,842 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,211 g
Proteiini: 5,895 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 2

Jauhelihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, Nauta-broileri jauheliha, juureskuutiot, purjosipuli , kasvisliemi, suola, kirveli, maustepippuri, viherpippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 73,215 kcal
Energia, kJ: 306,346 kJ
Rasva: 2,448 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,831 g
Proteiini: 5,606 g
Hiilihydraatit: 6,116 g
Suola: 0,295 g

Vatkattu mangopuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, mangosose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,676 kcal
Energia, kJ: 294,083 kJ
Rasva: 0,167 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,058 g
Proteiini: 1,25 g
Hiilihydraatit: 15,576 g
Suola: 0,121 g

Punainen paprika L, G, M, MU Ainesosat:
punainen paprika
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,388 kcal
Energia, kJ: 118,78 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,027 g
Proteiini: 0,94 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
Suola: 0,009 g

Iltapala

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Ruisruutu L, M, MU Ainesosat:
ruisruutu (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, siirappi, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62 % (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 243,0 kcal
Energia, kJ: 1027,0 kJ
Rasva: 1,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,2 g
Proteiini: 8,5 g
Hiilihydraatit: 44,0 g
Suola: 0,6 g

Leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
leikkelemakkara (suomalainen liha (porsas, kalkkuna, nauta), vesi, kamara, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, dekstroosi, aromit (mm. savu), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 74 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN. Pakattu suojakaasuun.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 146,0 kcal
Energia, kJ: 608,0 kJ
Rasva: 9,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 4,3 g
Proteiini: 14,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
Suola: 2,0 g

Hunajameloni L, G, M, MU Ainesosat:
hunajameloni
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,019 kcal
Energia, kJ: 154,89 kJ
Rasva: 0,14 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,039 g
Proteiini: 0,63 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,082 g

lauantai 15.10

Aamupala

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,2 g

Kurkkuviipale L, G, M, MU Ainesosat:
kurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
Suola: 1,7 g

Leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
leikkelemakkara (suomalainen liha (kalkkuna, porsas), vesi, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha,kamara, perunajauho, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, mausteet, dekstroosi, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit (mm. savu), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 56 %. Laktoositon. Gluteeniton. Runsasproteiininen.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 160,0 kcal
Energia, kJ: 667,0 kJ
Rasva: 10,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,6 g
Proteiini: 10,0 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
Suola: 1,9 g

Aamupala 2

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,2 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
Kurkku
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Leikkelemakkara L, G, M, MU Ainesosat:
leikkelemakkara (suomalainen liha (kalkkuna, porsas), vesi, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha,kamara, perunajauho, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, mausteet, dekstroosi, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit (mm. savu), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 56 %. Laktoositon. Gluteeniton. Runsasproteiininen.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 160,0 kcal
Energia, kJ: 667,0 kJ
Rasva: 10,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 3,6 g
Proteiini: 10,0 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
Suola: 1,9 g

Lounas 2

Kinkkukiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), pizzasuikale, sipuli, suola, maissitärkkelys, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,727 kcal
Energia, kJ: 532,195 kJ
Rasva: 7,385 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,982 g
Proteiini: 3,458 g
Hiilihydraatit: 11,527 g
Suola: 0,683 g

Kurkkupölkky L, G, M, MU Ainesosat:
kurkkupölkky (Kurkku)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,7 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,006 g

Höyrytettyä maissia L, G, M, MU Ainesosat:
maissi
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 103,158 kcal
Energia, kJ: 436,842 kJ
Rasva: 0,737 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,105 g
Proteiini: 2,737 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 2

Broilerikeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, broilerin paistisuikale, keittojuurekset, sipuli, Curry pyree, kanaliemijauhe, persilja, suola, laakerinlehti, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,615 kcal
Energia, kJ: 249,22 kJ
Rasva: 1,362 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,372 g
Proteiini: 4,736 g
Hiilihydraatit: 6,903 g
Suola: 0,595 g

Omenapiirakka L Ainesosat:
omena, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, kananmuna (MUNA), voi (MAITO), leivinjauhe, vaniljasokeri, kaneli Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 327,023 kcal
Energia, kJ: 1362,422 kJ
Rasva: 12,702 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 6,667 g
Proteiini: 5,007 g
Hiilihydraatit: 46,9 g
Suola: 0,428 g

Kirsikkatomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
kirsikkatomaatti
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,036 g
Proteiini: 0,55 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
Suola: 0,006 g

Iltapala

Lapin perunarieska L, M, MU Ainesosat:
perunarieska (vesi, VEHNÄ (jauho, hiutale), peruna 13% (hiutale, kuitu), kasviöljy (rypsi, rapsi), jodioitu suola, sakeuttamisaine (E412), säilöntäaineet (E200, E263).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 225,0 kcal
Energia, kJ: 945,0 kJ
Rasva: 4,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,6 g
Proteiini: 6,5 g
Hiilihydraatit: 37,0 g
Suola: 1,1 g

Polarjuustoviipale L, G, MU Ainesosat:
polarjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 225,0 kcal
Energia, kJ: 944,0 kJ
Rasva: 10,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 5,9 g
Proteiini: 33,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Margariini L, G, M, MU Ainesosat:
margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 0,7 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

sunnuntai 16.10

Aamupala

Luomu neljän viljan puuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 46,155 kcal
Energia, kJ: 191,771 kJ
Rasva: 0,468 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,091 g
Proteiini: 1,561 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Suola: 0,2 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti (Intense tomaatti)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Suola: 0,0 g

Oltermannijuusto L, G, M, MU Ainesosat:
oltermannijuusto
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 229,655 kcal
Energia, kJ: 960,9 kJ
Rasva: 15,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 9,727 g
Proteiini: 22,5 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,361 g

Aamupala 2

Luomu kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,105 kcal
Energia, kJ: 202,821 kJ
Rasva: 0,897 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,156 g
Proteiini: 1,691 g
Hiilihydraatit: 7,67 g
Suola: 0,2 g

Kermajuusto L, G, MU Ainesosat:
kermajuusto (pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 272,0 kcal
Energia, kJ: 1135,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 10,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Omena L, G, M, MU Ainesosat:
omena
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,064 kcal
Energia, kJ: 155,08 kJ
Rasva: 0,087 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,015 g
Proteiini: 0,17 g
Hiilihydraatit: 7,713 g
Suola: 0,002 g

Lounas 2

uunilohi kastikkeella L, G, MU Ainesosat:
kirjolohifilee (KALA), vesi, kerma (MAITO), purjosipuli , vaalea peruskastikeaines, tilli, suola, juokseva hunaja
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 147,109 kcal
Energia, kJ: 615,785 kJ
Rasva: 9,704 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,89 g
Proteiini: 11,501 g
Hiilihydraatit: 3,658 g
Suola: 0,598 g

Pariisinperuna L, G, M, MU Ainesosat:
pariisinperuna
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,369 kcal
Energia, kJ: 315,35 kJ
Rasva: 0,114 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,025 g
Proteiini: 1,88 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
Suola: 0,003 g

Porkkana L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 32,707 kcal
Energia, kJ: 136,85 kJ
Rasva: 0,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,034 g
Proteiini: 0,63 g
Hiilihydraatit: 5,56 g
Suola: 0,064 g

Höyrytetty amerikankasvissekoitus L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitus, rypsiöljy
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,842 kcal
Energia, kJ: 245,057 kJ
Rasva: 2,096 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,169 g
Proteiini: 2,129 g
Hiilihydraatit: 6,693 g
Suola: 0,02 g

Päivällinen 2

Riisipuuro L, G, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), puuroriisi, margariini, suola
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 106,638 kcal
Energia, kJ: 442,895 kJ
Rasva: 6,595 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,834 g
Proteiini: 1,247 g
Hiilihydraatit: 10,595 g
Suola: 0,192 g

Palvikinkkuleikkele L, G, M, MU Ainesosat:
palvikinkkuleikkele (suomalainen porsaan kinkku (83 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola (natrium- ja kaliumkloridi), hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi. Lihapitoisuus 83 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN. EI LISÄTTYÄ FOSFAATTIA.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,0 kcal
Energia, kJ: 441,0 kJ
Rasva: 2,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,9 g
Proteiini: 18,0 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
Suola: 2,0 g

Karhunvatukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, karhunvatukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,727 kcal
Energia, kJ: 278,462 kJ
Rasva: 0,231 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,009 g
Proteiini: 0,293 g
Hiilihydraatit: 14,707 g
Suola: 0,004 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,02 g

Iltapala

Riisipiirakka ja munavoi L Ainesosat:
riisipiirakka (MAITO, VEHNÄ, RUIS, OHRA, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), leivontamargariini Saattaa sisältää: Muna, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 191,913 kcal
Energia, kJ: 799,522 kJ
Rasva: 11,461 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 4,035 g
Proteiini: 5,052 g
Hiilihydraatit: 16,761 g
Suola: 0,661 g

Punainen paprika L, G, M, MU Ainesosat:
punainen paprika
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,388 kcal
Energia, kJ: 118,78 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,027 g
Proteiini: 0,94 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
Suola: 0,009 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki = Hiilijalanjälki

Huomioithan, että ruokien raaka-ainemuutokset ovat mahdollisia. Dieettimerkinnät voivat poiketa todellisesta tarjonnasta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan ruokavalioosi.


Ei vielä artikkeleita.